搓指可防关节炎

http://www.100md.com 2002年7月4日 《当代健康报》2002.07.04

     搓指可防关节炎8xm, http://www.100md.com

    老年人常有关节疼痛。简单的搓指运动，可促进微循环改善，利于骨关节的功能调适。8xm, http://www.100md.com

    方法：先用左手搓右手手指关节。先搓掌心一面，五指依次进行，用拇指、食指上下搓动。然后反掌搓手背部，搓完后换手进行。可每天早晚一次，每次10分钟即可。 (于长学)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/DirDu/2002/07/04/75/72/04.htm