讲究饮食调整情绪
讲究饮食调整情绪
爱发火的人 脾气暴躁，情绪反常，嫉妒心强，应补钙和维生素B，多食海产品如贝、虾、蟹、海带、豆类和牛奶，以及蔬菜、瓜果、桂圆、干核桃仁、蘑菇等。
爱唠叨的人 整日喋喋不休，令人生厌，多是大脑缺乏复合维生素B，应多吃动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。
胆小的人 怕交际，喜独处，胆小怕事，应经常服用蜂蜜加果汁，少饮酒，多吃碱性食物和含钙丰富的食物。
粗心大意的人 做事丢三落四，虎头蛇尾，应补充维生素C、A，多吃辣椒、鱼干、牛奶、红枣、田螺、卷心菜，减少食肉量，少食酸性食物。
烦躁的人 失眠、烦躁、健忘、焦虑不安，应多吃含钙、磷丰富的食物。多吃大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎和菠菜、栗子、葡萄、土豆、蛋类等。
(摘自《家庭百科报》), 百拇医药
爱发火的人 脾气暴躁，情绪反常，嫉妒心强，应补钙和维生素B，多食海产品如贝、虾、蟹、海带、豆类和牛奶，以及蔬菜、瓜果、桂圆、干核桃仁、蘑菇等。
爱唠叨的人 整日喋喋不休，令人生厌，多是大脑缺乏复合维生素B，应多吃动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。
胆小的人 怕交际，喜独处，胆小怕事，应经常服用蜂蜜加果汁，少饮酒，多吃碱性食物和含钙丰富的食物。
粗心大意的人 做事丢三落四，虎头蛇尾，应补充维生素C、A，多吃辣椒、鱼干、牛奶、红枣、田螺、卷心菜，减少食肉量，少食酸性食物。
烦躁的人 失眠、烦躁、健忘、焦虑不安，应多吃含钙、磷丰富的食物。多吃大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎和菠菜、栗子、葡萄、土豆、蛋类等。
(摘自《家庭百科报》), 百拇医药