幽默——健康的催化剂
生活中不能没有幽默，幽默，人人喜欢，因为它会给人带来欢乐和幸福。幽默，人人向往，因为它能使人气质非凡，魅力独具。
有句格言：“幽默是健康的源泉与标志。”心理学研究表明，人的大脑皮层有个“快乐中枢”，那种令人觉得有趣或可笑的幽默，正是其最佳的刺激源之一。这个“快乐中枢”接受适宜的刺激后呈兴奋状态，能把各种美好的东西复制出来，在人的机体内发生一场“生物化学暴风雨”，激化人体机能，洗刷生理疲劳和精神倦怠，改善体内循环，促进免疫。因此，科学家们把幽默生动地比喻为心理保健的“心理按摩”。
幽默疗法在中国不乏其例。清朝一名八府巡按患精神抑郁症，久治无效，后经人推荐扬州府(今江苏扬州市)兴化县名医赵海仙诊治。赵切脉后沉默不语，巡按大人再三追问，赵才慢吞吞地回答道：“依老朽之见，大人之疾，乃月经不调也。”巡按听罢，不禁哈哈大笑，连说：“庸医，庸医。”拂袖而去。此后逢人谈及，都要大笑，嘲讽一番。不料在一次次开怀嘲笑之中，他的病竟不药而愈了。待他醒悟过来拜谢赵时，赵这才说明不药宽神治病的道理。
可见幽默的功效是人们一种高尚的心理自卫行为。
人格成熟的人，常懂得在适当的场合，使用恰如其分的幽默，把一些原来很困难的场面转变过来。学会幽默可减轻心理上的挫折感，求得内心的安宁，是一种“自我”的保护方法。
从医学观点来看，掌握心理自卫的原理，可以帮助深入了解病人的病状与心理卫生，对心理治疗的施行特别有帮助。具有幽默的人，其体内新陈代谢旺盛，抗病能力增强，可以延缓衰老。有资料表明，相声艺术家的平均寿命比医师长，这就是“笑星”的幽默健康效应。 (张云委), http://www.100md.com
有句格言：“幽默是健康的源泉与标志。”心理学研究表明，人的大脑皮层有个“快乐中枢”，那种令人觉得有趣或可笑的幽默，正是其最佳的刺激源之一。这个“快乐中枢”接受适宜的刺激后呈兴奋状态，能把各种美好的东西复制出来，在人的机体内发生一场“生物化学暴风雨”，激化人体机能，洗刷生理疲劳和精神倦怠，改善体内循环，促进免疫。因此，科学家们把幽默生动地比喻为心理保健的“心理按摩”。
幽默疗法在中国不乏其例。清朝一名八府巡按患精神抑郁症，久治无效，后经人推荐扬州府(今江苏扬州市)兴化县名医赵海仙诊治。赵切脉后沉默不语，巡按大人再三追问，赵才慢吞吞地回答道：“依老朽之见，大人之疾，乃月经不调也。”巡按听罢，不禁哈哈大笑，连说：“庸医，庸医。”拂袖而去。此后逢人谈及，都要大笑，嘲讽一番。不料在一次次开怀嘲笑之中，他的病竟不药而愈了。待他醒悟过来拜谢赵时，赵这才说明不药宽神治病的道理。
可见幽默的功效是人们一种高尚的心理自卫行为。
人格成熟的人，常懂得在适当的场合，使用恰如其分的幽默，把一些原来很困难的场面转变过来。学会幽默可减轻心理上的挫折感，求得内心的安宁，是一种“自我”的保护方法。
从医学观点来看，掌握心理自卫的原理，可以帮助深入了解病人的病状与心理卫生，对心理治疗的施行特别有帮助。具有幽默的人，其体内新陈代谢旺盛，抗病能力增强，可以延缓衰老。有资料表明，相声艺术家的平均寿命比医师长，这就是“笑星”的幽默健康效应。 (张云委), http://www.100md.com