办公室工作人员谨防颈椎病
健康提醒
办公室工作人员
谨防颈椎病
根据原来的统计，颈椎病属于老年退行性变，在中老年人中有25%的发病率。但这一数据近年来明显变了，不仅发病比例增加，患者的年龄也明显年轻化，30至40岁之间的患者占50%，主要是每天长时间伏案工作者。
据专家介绍，人是从爬行动物进化来的，直立行走之后，脊柱的受力改变，随着年龄的增长，脊柱的疾病最容易发生。长时间伏案工作，颈椎强直变形的可能性本来就大。现在的问题是，缺乏锻炼的肌肉经常处于僵硬状态，在偶然的运动中不能胜任“本职工作”，由于原有的颈椎问题诱发的“落枕”、扭伤等等，也就成了办公室里的常见病。
病症：由于颈椎病引起的手指麻木、头晕、心慌、失眠、颈肩疼痛、容易落枕、颈部扭伤。
病因：缺少运动导致颈椎功能减退、椎间隙变窄，颈椎应有的生理曲度消失。
处方：伏案工作一小时后进行一次扩胸和头部后仰活动，注意调整劳作间隙。 (佟 彤), 百拇医药
办公室工作人员
谨防颈椎病
根据原来的统计，颈椎病属于老年退行性变，在中老年人中有25%的发病率。但这一数据近年来明显变了，不仅发病比例增加，患者的年龄也明显年轻化，30至40岁之间的患者占50%，主要是每天长时间伏案工作者。
据专家介绍，人是从爬行动物进化来的，直立行走之后，脊柱的受力改变，随着年龄的增长，脊柱的疾病最容易发生。长时间伏案工作，颈椎强直变形的可能性本来就大。现在的问题是，缺乏锻炼的肌肉经常处于僵硬状态，在偶然的运动中不能胜任“本职工作”，由于原有的颈椎问题诱发的“落枕”、扭伤等等，也就成了办公室里的常见病。
病症：由于颈椎病引起的手指麻木、头晕、心慌、失眠、颈肩疼痛、容易落枕、颈部扭伤。
病因：缺少运动导致颈椎功能减退、椎间隙变窄，颈椎应有的生理曲度消失。
处方：伏案工作一小时后进行一次扩胸和头部后仰活动，注意调整劳作间隙。 (佟 彤), 百拇医药