人到晚年“性福”相伴
人到晚年“性福”相伴
□副主任医师 余关键
“以前给六七十岁的老人做前列腺、睾丸或阴茎方面手术时，我们告诉患者可能会影响性生活，老人们会说，都六七十岁了，无所谓。但现在，老人们马上会问：‘那该怎么办？’有些老人在手术前甚至会主动问，会不会影响性功能。”一位泌尿外科专家如是说。
临床资料显示：大城市老年人的性生活，10年来普遍向上延长了10岁，即由60岁提高到70岁，有些80多岁的老人依然有“工作能力”。专家分析说，这主要是城市经济发达，观念改变，医疗保健意识和水平增强，使老年人精力充沛，使老年人的性爱生命延长。
“食色，性也”。既然性欲与食欲作为人之本能，那我们还有什么理由去干涉老年人的性生活呢？老年人首先要更新观念，维护自己的性生活权利，消除可耻心理。其次，要积极治疗相关疾病，减少心理压力。随着年龄的增加，不可避免地要患一些老年性疾病，如糖尿病、高血压、心脏病等对性功能有影响，治疗的药物也可能会减弱性能力。第三，要讲究技巧。老年人的性生活不一定是性交，即使性交也不一定非得射精不可。老年人应注重性心理的交融，以及在性游戏中对以往性生活的回忆和回味，增添生活情趣和乐观心理。
从生活保健的角度上看，延长性能力须注意以下几方面：①减少不良嗜好，最好是不吸烟，至少应限制在每日10支以下；勿暴饮暴食，过食是造成肥胖、高血压、糖尿病和肝脏病的原因；酒精对睾丸的毒性极大，一旦发现性欲减退，必须及时戒酒，但饮少量的葡萄酒、啤酒，或每日饮白酒不超过20毫升，对性功能亦无大妨碍。②保持身心健康。在心理上保持“人老心不老”的精神状态，消除精神紧张等不良情绪，经常参加一些适合自己的运动锻炼，多做户外活动和参加集体活动，坚持生活规律性，睡眠充足，使精力充沛，减少疾病。③保证良好营养，注意补充蛋白质、维生素和矿物质。药补不如食补，营养品不如天然食品，宜多吃一些鱼、牛奶、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果。条件允许亦可吃一些花粉食品、蜂王浆、核桃、桂圆、银耳、人参、首乌、枸杞等滋补品。, http://www.100md.com
□副主任医师 余关键
“以前给六七十岁的老人做前列腺、睾丸或阴茎方面手术时，我们告诉患者可能会影响性生活，老人们会说，都六七十岁了，无所谓。但现在，老人们马上会问：‘那该怎么办？’有些老人在手术前甚至会主动问，会不会影响性功能。”一位泌尿外科专家如是说。
临床资料显示：大城市老年人的性生活，10年来普遍向上延长了10岁，即由60岁提高到70岁，有些80多岁的老人依然有“工作能力”。专家分析说，这主要是城市经济发达，观念改变，医疗保健意识和水平增强，使老年人精力充沛，使老年人的性爱生命延长。
“食色，性也”。既然性欲与食欲作为人之本能，那我们还有什么理由去干涉老年人的性生活呢？老年人首先要更新观念，维护自己的性生活权利，消除可耻心理。其次，要积极治疗相关疾病，减少心理压力。随着年龄的增加，不可避免地要患一些老年性疾病，如糖尿病、高血压、心脏病等对性功能有影响，治疗的药物也可能会减弱性能力。第三，要讲究技巧。老年人的性生活不一定是性交，即使性交也不一定非得射精不可。老年人应注重性心理的交融，以及在性游戏中对以往性生活的回忆和回味，增添生活情趣和乐观心理。
从生活保健的角度上看，延长性能力须注意以下几方面：①减少不良嗜好，最好是不吸烟，至少应限制在每日10支以下；勿暴饮暴食，过食是造成肥胖、高血压、糖尿病和肝脏病的原因；酒精对睾丸的毒性极大，一旦发现性欲减退，必须及时戒酒，但饮少量的葡萄酒、啤酒，或每日饮白酒不超过20毫升，对性功能亦无大妨碍。②保持身心健康。在心理上保持“人老心不老”的精神状态，消除精神紧张等不良情绪，经常参加一些适合自己的运动锻炼，多做户外活动和参加集体活动，坚持生活规律性，睡眠充足，使精力充沛，减少疾病。③保证良好营养，注意补充蛋白质、维生素和矿物质。药补不如食补，营养品不如天然食品，宜多吃一些鱼、牛奶、鸡蛋、豆制品、新鲜蔬菜和水果。条件允许亦可吃一些花粉食品、蜂王浆、核桃、桂圆、银耳、人参、首乌、枸杞等滋补品。, http://www.100md.com