精神健康从了解开始
今天是“世界精神卫生日”。据世界卫生组织估计，有20%～30%的人有不同程度的心理异常。但是，现实中有许多这样的患者可谓“身在病中不知病”。所以，今年“世界精神卫生日”主题被确定为——精神健康从了解开始
38岁的李先生原先在一个经济收入较好的单位工作，自去年初下岗后不到半年的时间，开始失眠、头疼。家里人怀疑是脑子里长东西了，脑CT等大型仪器诊断做了个遍，也没有发现什么。最后，答案在山东省精神卫生中心找到了，专家确诊他得了抑郁症。
“人的生理有病，会找医生，但心理有病呢？在我国，心理疾病往往被人忽视，似乎只有神经有问题的人才会去找心理医生。”山东省精神卫生中心心理医生吴宏新如此说。
随着社会的迅速发展，物质文明和科学技术的不断进步，人们的欲求不断增加；人际关系日益广泛和复杂，对现代人类的社会适应也提出了更高的要求，人们心理上产生的问题也就会越来越多。那么，什么样心理才是病？如何解决这些心病呢？长期从事心理卫生工作的吴宏新医生将“举例说明”。希望吴医生的点评能给你警醒，但请不要“对号入座”。
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谁能理解我
我是一名即将毕业的高三学生，请您一定帮帮我。我很早就没了父亲，是母亲把我们兄妹俩抚养大的，记忆中我们是在村里受着欺负长大的，我和母亲常常抱在一起哭。我曾暗暗地下过决心要做个不受欺负的人，考上学时曾让母亲骄傲了一番。可是，近来我的脑子像灌了铅一样，心情一直是灰暗的。睡觉也不好，整日以泪洗面，想起下过的决心就痛恨自己；对什么事情都心灰意冷，我跟哥哥说去做心理咨询了，他差点儿打我一巴掌；母亲知道了也不同意我去咨询。我觉得人生在世是一种罪过，“生命诚可贵”好像不是对我说的。我的父亲就是自杀去世的，现在最令我牵挂的是老母亲，要是没有了我，母亲会哭疯的。我现在是好孤单啊!救救我吧!
医生点评：
我很同情、理解这位同学。这位同学目前可能正处于抑郁状态。现在，抑郁情绪的发生非常多见，却常常不被人们理解。但是，至少医生是理解你的，建议你尽快到专科医院就诊。至于亲人对你的态度，建议你叫他们一起来医院，医生会向他们做出解释，这样亲人也将会理解你。 抑郁症好发于春季和秋季，女性多于男性，在年龄上容易在青春期发病，常常有家族史。此病初期的主要表现就如你所述，对日常活动丧失兴趣，无愉快感；情绪悲观、低落，遇到高兴的事也高兴不起来，反复出现想死的念头，甚至有自杀行为；思维也失去了原来的灵活性，变得迟钝、木讷，似乎笨了许多；所思所想好走极端，总感觉自己没有能力，自我评价过低、自责、有内疚感；此病还摧毁人的意志系统，使人无欲无求，以前所有的目标、理想、计划都失去了其应有的价值；行为活动减少，常常卧床或独居一隅，懒于梳洗，疲劳软弱，精力明显减退，无原因的持续疲乏感；成功、喜悦已经与自己无缘。以上几方面精神活动的变化使人心灰意冷，有的患者还伴有失眠(或嗜睡)。情绪低落在一天内呈晨重晚轻波动，女性还可出现月经周期的紊乱。在疾病的早期自己能觉察到自己的异常变化，严重者往往不承认自己有病，出现自责自罪，将莫须有的过错也揽到自己身上，甚至绝望、自杀。
, 百拇医药
抑郁症的治疗分为药物治疗和心理治疗。抗抑郁药物近来有了较大进展，建议您在医生指导下服用抗抑郁药物如盐酸氟西汀等，这样可以在不嗜睡、不影响学习的情况下得到治疗，当病情有所恢复后再合并心理治疗，使治疗效果更彻底。
讨厌女友的男孩
我现在正处于谈对象的年龄，在谈对象的过程中，我遇到这样一件事：在和女友亲热的过程中，由于女友当时身上有一种难闻的气味，使我的性兴奋骤然消失。由此，我产生了心理障碍，再加上长时间不和女友见面，再和女友亲热时无任何激情。平时自己也感觉自己挺正常，但我深陷其中不能自拔，虽然我极力地调节自己，但效果不佳，工作热情也一落千丈。这些事情不好意思向别人说(包括女友)，我深深苦恼，不知道怎么样调节，希望您能帮帮我。万分感谢!
医生点评：
在心理学史上有一个著名的实验，说的是美国心理学家华生(Watson)让一个喜欢小白鼠的小男孩接近小白鼠，每当接近时华生就通过敲击铁棒弄出不愉快的响声，使小孩受到惊吓，久之小男孩形成了对小白鼠的恐惧反应，之后小男孩不但不再喜欢小白鼠，并且每看到小白鼠就恐惧不安。华生的实验使小孩产生了对小白鼠的恐惧。同样，您的心理障碍也是来自偶然的“难闻的气味”与女友之间建立了联系。
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如何恢复您的激情呢？答案还是要从女友身上寻找。首先，这种气味并不代表你对女友的全部印象，你可以在全身心放松的状态下想一想，在女友身上还有哪些方面值得你肯定、向往和追求？比如她的身高、长相、笑容、个性、能力等等她所有的特质，这时你就会发现她还有很多很多的优点，那种气味与这些相比起来就显得微不足道了；其次，建议你最近先不要与女友进行密切的接触，免得“难闻的气味”对你产生进一步的负性强化，同时，在与女友的交往中仔细体会她另外的特征所带给你的欢愉，例如她的言行。人毕竟是高级动物，高级的情感体验定会掩盖较低层次的感知觉的；第三，可以挑选一些你喜欢的香水送给你的女友，一方面表达了你对她的感情，而且她与你约会时定会使用你送给她的香水，这样你可以利用约会时的感知觉体验去冲淡过去的记忆。
另外，你还要知道，一些女性在某些特殊时期有可能出现不同于平常的气味，你的一次偶然感受并不说明她总是这样。如果你俩的关系发展到了一定的程度，还可以找个合适的机会就此问题与她讨论一下，假如有明确的具体原因，还可以到综合医院诊治。身病？心病？心身病？
, 百拇医药
我今年41岁，工作是工程设计，一点儿都不累。可我最近患了一种怪病，到处检查都没有结果。在好几所大医院做了一系列化验和检查，结果却全部都是正常的。但我确实感觉不适。我的情况是这样的：我爱人在一年多以前下了岗，到现在还没有找到工作，为了不让妻子的情绪受到家庭的影响，我尽量在表面上表现得很快乐，而在心里却焦虑着急，一年多来经常失眠，睡眠质量较差。尽管我压抑着自己的情绪，但不管是跟同事还是跟孩子，都很难控制自己的脾气，有时感到心慌、乏力、腰背酸痛，容易患感冒。近来体重又下降了十多斤，这更加使我感到自己的健康状况不是太好，但转来转去在综合医院里都没查出什么结果来，我很想知道自己的情况是不是精神病？
医生点评：
您想到了心理医生，说明您对自己的病情已经诊断出一半来了。您的这种情况应该说是一种心身疾病。这种障碍的发生往往由心理因素作为先导，爱人下岗对您来说就是一个心理应激，在此作用下，早期会出现一系列的应激反应，表现为心血管、呼吸、消化、泌尿、皮肤等各系统(科)的症状。除了上述您所有的表现外，还可能会有胃肠方面的不适，女性的话还会出现月经紊乱。如果有持续的睡眠障碍，还可能会有白天精, 百拇医药
38岁的李先生原先在一个经济收入较好的单位工作，自去年初下岗后不到半年的时间，开始失眠、头疼。家里人怀疑是脑子里长东西了，脑CT等大型仪器诊断做了个遍，也没有发现什么。最后，答案在山东省精神卫生中心找到了，专家确诊他得了抑郁症。
“人的生理有病，会找医生，但心理有病呢？在我国，心理疾病往往被人忽视，似乎只有神经有问题的人才会去找心理医生。”山东省精神卫生中心心理医生吴宏新如此说。
随着社会的迅速发展，物质文明和科学技术的不断进步，人们的欲求不断增加；人际关系日益广泛和复杂，对现代人类的社会适应也提出了更高的要求，人们心理上产生的问题也就会越来越多。那么，什么样心理才是病？如何解决这些心病呢？长期从事心理卫生工作的吴宏新医生将“举例说明”。希望吴医生的点评能给你警醒，但请不要“对号入座”。
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谁能理解我
我是一名即将毕业的高三学生，请您一定帮帮我。我很早就没了父亲，是母亲把我们兄妹俩抚养大的，记忆中我们是在村里受着欺负长大的，我和母亲常常抱在一起哭。我曾暗暗地下过决心要做个不受欺负的人，考上学时曾让母亲骄傲了一番。可是，近来我的脑子像灌了铅一样，心情一直是灰暗的。睡觉也不好，整日以泪洗面，想起下过的决心就痛恨自己；对什么事情都心灰意冷，我跟哥哥说去做心理咨询了，他差点儿打我一巴掌；母亲知道了也不同意我去咨询。我觉得人生在世是一种罪过，“生命诚可贵”好像不是对我说的。我的父亲就是自杀去世的，现在最令我牵挂的是老母亲，要是没有了我，母亲会哭疯的。我现在是好孤单啊!救救我吧!
医生点评：
我很同情、理解这位同学。这位同学目前可能正处于抑郁状态。现在，抑郁情绪的发生非常多见，却常常不被人们理解。但是，至少医生是理解你的，建议你尽快到专科医院就诊。至于亲人对你的态度，建议你叫他们一起来医院，医生会向他们做出解释，这样亲人也将会理解你。 抑郁症好发于春季和秋季，女性多于男性，在年龄上容易在青春期发病，常常有家族史。此病初期的主要表现就如你所述，对日常活动丧失兴趣，无愉快感；情绪悲观、低落，遇到高兴的事也高兴不起来，反复出现想死的念头，甚至有自杀行为；思维也失去了原来的灵活性，变得迟钝、木讷，似乎笨了许多；所思所想好走极端，总感觉自己没有能力，自我评价过低、自责、有内疚感；此病还摧毁人的意志系统，使人无欲无求，以前所有的目标、理想、计划都失去了其应有的价值；行为活动减少，常常卧床或独居一隅，懒于梳洗，疲劳软弱，精力明显减退，无原因的持续疲乏感；成功、喜悦已经与自己无缘。以上几方面精神活动的变化使人心灰意冷，有的患者还伴有失眠(或嗜睡)。情绪低落在一天内呈晨重晚轻波动，女性还可出现月经周期的紊乱。在疾病的早期自己能觉察到自己的异常变化，严重者往往不承认自己有病，出现自责自罪，将莫须有的过错也揽到自己身上，甚至绝望、自杀。
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我现在正处于谈对象的年龄，在谈对象的过程中，我遇到这样一件事：在和女友亲热的过程中，由于女友当时身上有一种难闻的气味，使我的性兴奋骤然消失。由此，我产生了心理障碍，再加上长时间不和女友见面，再和女友亲热时无任何激情。平时自己也感觉自己挺正常，但我深陷其中不能自拔，虽然我极力地调节自己，但效果不佳，工作热情也一落千丈。这些事情不好意思向别人说(包括女友)，我深深苦恼，不知道怎么样调节，希望您能帮帮我。万分感谢!
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在心理学史上有一个著名的实验，说的是美国心理学家华生(Watson)让一个喜欢小白鼠的小男孩接近小白鼠，每当接近时华生就通过敲击铁棒弄出不愉快的响声，使小孩受到惊吓，久之小男孩形成了对小白鼠的恐惧反应，之后小男孩不但不再喜欢小白鼠，并且每看到小白鼠就恐惧不安。华生的实验使小孩产生了对小白鼠的恐惧。同样，您的心理障碍也是来自偶然的“难闻的气味”与女友之间建立了联系。
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另外，你还要知道，一些女性在某些特殊时期有可能出现不同于平常的气味，你的一次偶然感受并不说明她总是这样。如果你俩的关系发展到了一定的程度，还可以找个合适的机会就此问题与她讨论一下，假如有明确的具体原因，还可以到综合医院诊治。身病？心病？心身病？
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医生点评：
您想到了心理医生，说明您对自己的病情已经诊断出一半来了。您的这种情况应该说是一种心身疾病。这种障碍的发生往往由心理因素作为先导，爱人下岗对您来说就是一个心理应激，在此作用下，早期会出现一系列的应激反应，表现为心血管、呼吸、消化、泌尿、皮肤等各系统(科)的症状。除了上述您所有的表现外，还可能会有胃肠方面的不适，女性的话还会出现月经紊乱。如果有持续的睡眠障碍，还可能会有白天精, 百拇医药