晨跑身心俱健
喜爱晨跑，源于一次偶然。那是小时一次看电视剧，见男主人公每天清晨穿着运动衣，轻快地从充满阳光和鲜花的小径跑过。他脸上的幸福表情让我认定，他做的一定是件很快乐的事。从此，就迷上了晨跑。
读中学时住校。学校规定的集体早操结束后，有20分钟自由锻炼，同学们有的打球、有的跳绳、有的散步，而我选择了晨跑。于是在清新的空气里，我高昂着头，以晨跑带给我的充盈和喜悦迎接新的一天的到来。
有科学资料表明，晨跑是一种很好的全身运动，对身体各部位的锻炼可以说是无微不至。上至大脑神经中枢，下至每个关节，每块肌肉。俗话也说：一天之计在于晨，早晨坚持跑几圈，它能将一切烦恼、忧郁一扫而空，让你整天好心情。
多年的晨跑，也让我受益匪浅。小时候我是典型的豆芽菜，现在基本上是虎背熊腰了。另外，养成了乐观开朗的个性。一跑解百愁，哪怕碰到再烦心的事，待我跑几圈后，总是可以重新找到解决的办法。
参加工作后，从宿舍到单位有一段距离，我选择了晨跑。当初冬时节仅穿着毛衣的我热气腾腾地跑到单位时，总会感染一些不爱运动的穿棉戴帽的同事，让他们也跃跃欲试。
来源：长江日报 , 百拇医药(王普)
读中学时住校。学校规定的集体早操结束后，有20分钟自由锻炼，同学们有的打球、有的跳绳、有的散步，而我选择了晨跑。于是在清新的空气里，我高昂着头，以晨跑带给我的充盈和喜悦迎接新的一天的到来。
有科学资料表明，晨跑是一种很好的全身运动，对身体各部位的锻炼可以说是无微不至。上至大脑神经中枢，下至每个关节，每块肌肉。俗话也说：一天之计在于晨，早晨坚持跑几圈，它能将一切烦恼、忧郁一扫而空，让你整天好心情。
多年的晨跑，也让我受益匪浅。小时候我是典型的豆芽菜，现在基本上是虎背熊腰了。另外，养成了乐观开朗的个性。一跑解百愁，哪怕碰到再烦心的事，待我跑几圈后，总是可以重新找到解决的办法。
参加工作后，从宿舍到单位有一段距离，我选择了晨跑。当初冬时节仅穿着毛衣的我热气腾腾地跑到单位时，总会感染一些不爱运动的穿棉戴帽的同事，让他们也跃跃欲试。
来源：长江日报 , 百拇医药(王普)