何谓“低动力疾病”
何谓“低动力疾病”
□主任医师 容小翔
随着现代科技的发展和生活水平的提高，在人群中出现了一类“低动力疾病”。所谓“低动力疾病”，是指人不活动或少活动后致使心血管、代谢、运动等出现一系列病症，如心血管疾病、高血压、下背疼痛、肌力和肌耐力下降、关节僵直等，这类疾病在逐年增加，它们与现代人运动(或活动)明显减少有密切关系。以往，此类疾病主要发生在缺少活动的老年人群中，而至今，中青年发病比例也大大增多。有人对6位健康飞行员进行较长时间(3小时)坐椅休息试验，结果试验后有5位有显著的循环动力障碍，出现头晕、乏力、恶心、虚脱，甚至发生体位性低血压。被人们羡慕的“飞行员身体”试验结果如此，那一般人的试验结果可想而知。
正常肢体完全不活动后，肌力每天下降1.3%～5.5%。关节若停止活动1周，致密结缔组织会代替正常的疏松结缔组织，韧带强度减弱，关节弯曲性能降低。卧床休息10天后，总血容量和血红蛋白明显下降。经常静止不动的人，常因脂肪过剩而易患肥胖症；因直立反应减弱易发生体位性低血压，因血流缓慢易发生静脉血栓、下肢静脉曲张、痔疮等；因胃肠蠕动减弱而继发消化不良、便秘等。
防治“低动力疾病”的措施，更是要经常参加体育活动，包括做家务在内。生命在于运动，是实实在在的道理。, 百拇医药
□主任医师 容小翔
随着现代科技的发展和生活水平的提高，在人群中出现了一类“低动力疾病”。所谓“低动力疾病”，是指人不活动或少活动后致使心血管、代谢、运动等出现一系列病症，如心血管疾病、高血压、下背疼痛、肌力和肌耐力下降、关节僵直等，这类疾病在逐年增加，它们与现代人运动(或活动)明显减少有密切关系。以往，此类疾病主要发生在缺少活动的老年人群中，而至今，中青年发病比例也大大增多。有人对6位健康飞行员进行较长时间(3小时)坐椅休息试验，结果试验后有5位有显著的循环动力障碍，出现头晕、乏力、恶心、虚脱，甚至发生体位性低血压。被人们羡慕的“飞行员身体”试验结果如此，那一般人的试验结果可想而知。
正常肢体完全不活动后，肌力每天下降1.3%～5.5%。关节若停止活动1周，致密结缔组织会代替正常的疏松结缔组织，韧带强度减弱，关节弯曲性能降低。卧床休息10天后，总血容量和血红蛋白明显下降。经常静止不动的人，常因脂肪过剩而易患肥胖症；因直立反应减弱易发生体位性低血压，因血流缓慢易发生静脉血栓、下肢静脉曲张、痔疮等；因胃肠蠕动减弱而继发消化不良、便秘等。
防治“低动力疾病”的措施，更是要经常参加体育活动，包括做家务在内。生命在于运动，是实实在在的道理。, 百拇医药