用电脑要多眨眼
长期在电脑前工作的人，都不同程度地存在眼睛不适的情况。
据美国全国职业保健与安全研究所的一项调查证明，每天在电脑前工作三小时以上的人中，有90%的人眼睛有问题，表现症状是：眼睛发干、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，这种电脑视力综合症就是典型的干眼病。
要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。
电脑工作者应多眨眼，每隔一段时间休息一下。长期从事电脑工作的人要补充维生素A，如吃些鱼肝油之类；
其次，荧光屏置于视线之下，不要在黑暗中操作电脑，避免在强光下工作，以免增加眼睛的负担。
对于症状比较明显的，可以用人工泪液与药物治疗，以促进泪腺的分泌，减少患者的不适与眼睛病变的发生。
来源：现代健康报 , http://www.100md.com
据美国全国职业保健与安全研究所的一项调查证明，每天在电脑前工作三小时以上的人中，有90%的人眼睛有问题，表现症状是：眼睛发干、头痛、烦躁、疲劳、注意力难以集中，这种电脑视力综合症就是典型的干眼病。
要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。
电脑工作者应多眨眼，每隔一段时间休息一下。长期从事电脑工作的人要补充维生素A，如吃些鱼肝油之类；
其次，荧光屏置于视线之下，不要在黑暗中操作电脑，避免在强光下工作，以免增加眼睛的负担。
对于症状比较明显的，可以用人工泪液与药物治疗，以促进泪腺的分泌，减少患者的不适与眼睛病变的发生。
来源：现代健康报 , http://www.100md.com