肥胖为何有碍健康
肥胖为何有碍健康
肥胖不是健康的标志。可是，现实生活中，偏偏有人以为肥胖是“有福气”，是“身体好”，并以此来衡量健康与否。现代医学证明，肥胖不但不是健康的标志，而且还可能是一种疾病或多种疾病的征象和诱因。
肥胖给机体带来的危害有以下几个方面：
1.增加心脏和血管的负担，导致动脉硬化、冠心病及脑溢血等心脑血管疾病。
2.导致便秘，诱发肠癌。
3.形成脂肪肝，导致胆石症。
4.影响呼吸运动，患者常气短、乏力。
5.脂肪和糖代谢异常可诱发糖尿病。
6.肥胖还会影响性功能，导致阳痿、月经过少、闭经或不孕症等。
7.引发腰痛和变形性关节炎。
可见，肥胖是多种疾病的诱因，据研究，肥胖者的寿命要比正常人短。
控制饮食和加强运动是行之有效的减肥方法。运动的强度应根据肥胖者的年龄、身体状况而定，以生理耐受为度，过度则有害无益。开始运动前最好得到医生的指导，有心血管病和高血压病的患者更要慎重。总之，饮食及运动疗法均应遵循循序渐进、持之以恒的原则。, http://www.100md.com
肥胖不是健康的标志。可是，现实生活中，偏偏有人以为肥胖是“有福气”，是“身体好”，并以此来衡量健康与否。现代医学证明，肥胖不但不是健康的标志，而且还可能是一种疾病或多种疾病的征象和诱因。
肥胖给机体带来的危害有以下几个方面：
1.增加心脏和血管的负担，导致动脉硬化、冠心病及脑溢血等心脑血管疾病。
2.导致便秘，诱发肠癌。
3.形成脂肪肝，导致胆石症。
4.影响呼吸运动，患者常气短、乏力。
5.脂肪和糖代谢异常可诱发糖尿病。
6.肥胖还会影响性功能，导致阳痿、月经过少、闭经或不孕症等。
7.引发腰痛和变形性关节炎。
可见，肥胖是多种疾病的诱因，据研究，肥胖者的寿命要比正常人短。
控制饮食和加强运动是行之有效的减肥方法。运动的强度应根据肥胖者的年龄、身体状况而定，以生理耐受为度，过度则有害无益。开始运动前最好得到医生的指导，有心血管病和高血压病的患者更要慎重。总之，饮食及运动疗法均应遵循循序渐进、持之以恒的原则。, http://www.100md.com