我有几次性爱经验，不过都很痛!所以很排斥做爱(21岁，上班族)

    把性爱当成自己的一部分，在镜子前抚摸自己。

    就像XX朋友所说的："我17岁初尝禁果，在25岁才不会有痛的感觉。那是因为我这段期间在对方插入时，一直忍耐到他完全进入，才会感觉疼痛。”刚开始每个人都会痛。

    专家建议是：“在要插入时，有许多人会紧缩阴道口，造成阴道痉挛，这是因为无法克服插入就会产生疼痛感的心理因素，因应之道就是，要学会让阴道放松的技巧。利用镜子仔细看这个私密处，然后轻轻抚摩，这样应该不痛才对；然后，把指头伸进去，在里面抽动看看。花个半年到一年的时间，让自己习惯自己的身体。”

    和男友的初体验他显得很没精神，…那是我的原因吗？(20岁，上班族)

    "我也有过因为太紧张而不举的经验，好象在参加高考似的，所以刚开始很不顺利，最后在紧张、兴奋的情况下结束，心理因素和男性性器官有直接的关系 ......