黑豆小麦调治更年期综合征
更年期女性中约10%-30%会出现更年期综合征，这主要是由于雌激素减少所致。防治更年期综合征的食方较多，临床发现，黑豆小麦饮有明显疗效。
黑豆和淮小麦各30克，洗净入锅。放清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮1小时，去渣留汁即成，代茶饮。若在方中加入红枣5枚，或加甘草3克同煮取汁，效果更佳。
中医认为，黑大豆性味甘平，有活血利水、祛风解毒之功效。现代药理实验已证实，黑豆除含蛋白质、脂肪、糖类及维生素外，还含有异黄酮类和皂甙等，而其中的大豆黄酮和染料木素均可起到雌激素样作用。淮小麦性味甘凉，有养心益脾、除烦止渴、利小便之功效，主要用于安神、解烦渴。与黑豆相配，不但有补肾益气效果，此外还有调节性激素水平的作用。
来源：现代健康报 , 百拇医药
黑豆和淮小麦各30克，洗净入锅。放清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮1小时，去渣留汁即成，代茶饮。若在方中加入红枣5枚，或加甘草3克同煮取汁，效果更佳。
中医认为，黑大豆性味甘平，有活血利水、祛风解毒之功效。现代药理实验已证实，黑豆除含蛋白质、脂肪、糖类及维生素外，还含有异黄酮类和皂甙等，而其中的大豆黄酮和染料木素均可起到雌激素样作用。淮小麦性味甘凉，有养心益脾、除烦止渴、利小便之功效，主要用于安神、解烦渴。与黑豆相配，不但有补肾益气效果，此外还有调节性激素水平的作用。
来源：现代健康报 , 百拇医药