八旬老人健身方 13年天天爬
在丰台区造甲村，每天人们都会看到杨少田老汉拿着一个特制的工具，在院子里爬步健身。
杨老汉痴情爬步健身，缘于一本杂志。1987年他得了一场大病后，看到一篇文章，说练习爬行能加强心脑血管供血，增强腰椎等关节的承受力，促进人体的新陈代谢。杨老看后，就自己动手做了一个用来爬行的工具，开始了漫长的爬步健身。每天早晨、晚上都要花半小时在院子里爬上四五百米，赶上坏天气，就在楼道里练习爬楼梯，13年来从没间断过。现在，杨老的身体比小伙儿还棒，冬天还能洗冷水浴，家里的零碎活儿从不求人，一个人能干得漂漂亮亮。前些天他骑自行车到颐和园串亲戚，来回近40公里的路程，轻轻松松转个来回。
来源：现代健康报 , 百拇医药
杨老汉痴情爬步健身，缘于一本杂志。1987年他得了一场大病后，看到一篇文章，说练习爬行能加强心脑血管供血，增强腰椎等关节的承受力，促进人体的新陈代谢。杨老看后，就自己动手做了一个用来爬行的工具，开始了漫长的爬步健身。每天早晨、晚上都要花半小时在院子里爬上四五百米，赶上坏天气，就在楼道里练习爬楼梯，13年来从没间断过。现在，杨老的身体比小伙儿还棒，冬天还能洗冷水浴，家里的零碎活儿从不求人，一个人能干得漂漂亮亮。前些天他骑自行车到颐和园串亲戚，来回近40公里的路程，轻轻松松转个来回。
来源：现代健康报 , 百拇医药