煎服中药“三三制”
长期以来，科学地煎煮中药很少受到人们的重视。大多数人都只将药物水煎两次，分早晚服用，殊不知，这样不仅会使药物的有效成分不能充分地煎出和利用，而且会造成极大的浪费，并影响到药物的疗效。中医药专家通过多年临床实践，总结出一种行之有效的“三三制”科学煎服法。
首先，一剂煎三遍。先用冷水将药物浸泡至少半小时以上(切勿用开水)，然后再煎煮。每遍水开后煎30分钟，三遍共90分钟。这样才可能将药物的有效成分充分煎出。
第二，每遍煎服过程中留取药液三次。在煎煮过程中，水开后每隔10分钟撮药液适量，每遍取三次，三遍共取九次。这样可以将药物的有效成分在不同时间内煎出，充分搜集和利用起来。因为随着加热时间长短的不同，药物煎出的有效成分也是有差别的。
最后，是每日服三次。也就是说，要把一剂药经过上述程序煎煮三遍、九次搜集后得到的药液混合在一起，分早、中、晚三次温服。这种方法明显优于传统的服药方法，缩短了每次服药间隔的时间，还能使药力均匀，同时也可以持续地保证药物在血液中的有效浓度，从而提高药效。
来源：现代健康报 , 百拇医药
首先，一剂煎三遍。先用冷水将药物浸泡至少半小时以上(切勿用开水)，然后再煎煮。每遍水开后煎30分钟，三遍共90分钟。这样才可能将药物的有效成分充分煎出。
第二，每遍煎服过程中留取药液三次。在煎煮过程中，水开后每隔10分钟撮药液适量，每遍取三次，三遍共取九次。这样可以将药物的有效成分在不同时间内煎出，充分搜集和利用起来。因为随着加热时间长短的不同，药物煎出的有效成分也是有差别的。
最后，是每日服三次。也就是说，要把一剂药经过上述程序煎煮三遍、九次搜集后得到的药液混合在一起，分早、中、晚三次温服。这种方法明显优于传统的服药方法，缩短了每次服药间隔的时间，还能使药力均匀，同时也可以持续地保证药物在血液中的有效浓度，从而提高药效。
来源：现代健康报 , 百拇医药