时下正是柑橘大量上市的季节，柑橘虽好吃，但不要贪食。

    有关专家指出：一天内吃橘子不宜超过三个。因为每人每天所需的维生素C，吃三个橘子就已足够了，吃多了反而对口腔、牙齿有害。橘子含有叶红素，摄入过多，血中含量骤增，并大量存积在皮肤内，角质层厚、皮下脂肪丰富部位的皮肤就会出现黄染，如同“黄疸肝炎”。

    同时，不要在吃橘子前喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到橘子中的果酸就会凝固沉淀，影响消化吸收。饭前或空腹时也不要吃橘子，因为橘子汁的有机酸会刺激胃壁粘膜 ......