颈椎病防治：培养科学正确的生活方式
颈椎病不单纯是颈椎的病症，而是一种临床综合症。由于颈椎病的原发病变是发生在椎间盘，有些学者认为以“退变性颈椎间盘突出症”取代“颈椎病”这一术语比较确切，但“颈椎病”的名称在社会中已很普遍，所以在临床上仍然沿用这一通俗术语。
据左金良主任介绍，颈椎病主要可分四型，第一种是颈型颈椎病。该型颈椎病多因睡眠时枕头高度不合适或睡姿不当，颈椎转动超过自身的可动度，或由于颈椎较长时间弯曲，一部分椎间盘组织逐渐移向伸侧，刺激神经根，而引起疼痛。这一类型的颈椎病多休息并适当加以推拿、热敷等理疗即可恢复，但平时应养成良好的睡眠、休息习惯。左主任在门诊上经常问起颈椎病患者他们的枕头是什么样子的，答案五花八门。他们的枕头要么很高，要么很矮，要么过硬，要么过软。应该想到，5～8个小时把脑袋枕在一个极不舒服的位置上，颈部和肩部的肌肉会非常紧张，长期的睡眠姿势不良会诱发或者加重颈肩疼痛，颈椎病往往就是这么落下的。
左主任继而介绍道，枕头的作用是垫在头颈部以弥补头颅的枕部(后脑勺)和肩部之间的距离，这个距离一般在15厘米左右。头颅枕部(后脑勺)是向后凸出的，而颈椎的形态是有一个明显的前凸，枕头应该能够很好地容纳这个后凸并承托起颈部的这个前凸，这样颈部肌肉才会处在一个松弛的状态。而过高过矮以及过硬过软的枕头则达不到这个要求。
第二种类型是神经根型颈椎病。它也是颈椎病中最常见的一型，发病率最高，占颈椎病的60%。顾名思义，神经根型颈椎病的病因主要是颈椎间盘及骨刺向颈椎后外方突出，刺激或压迫相应脊神经根的结果，其症状表现为，根性疼痛、肌力减弱、颈部僵直等等。对于此类颈椎病，左主任认为主要应进行颈部牵引治疗，以使椎间盘复位，从而达到为脊神经根减压、减小刺激的目的。
第三种类型为脊髓型。此型颈椎病发病较低，主要是由于颈椎管狭窄，使颈髓受到压迫或损伤而引发一系列的症状。这一类型的颈椎病，左主任建议在诊断明确的基础上手术治疗。
第四种类型是椎动脉型颈椎病。前面已谈到颈椎是活动量最大的脊柱节段，因而易产生劳损，并随着年龄的增长及损伤的积累而发生颈椎退行性变，进而压迫椎动脉或刺激椎动脉周围之交感神经丛，使椎动脉痉挛，管腔狭窄，造成椎基底动脉供血不足，引起以眩晕、头痛为主一系列临床症状。这一类型的颈椎病，目前较新的治疗方法是颈椎硬膜外穿刺。但由于操作技术要求较高，仅为少数有经验的麻醉专科医师使用，难于普及应用于广大颈椎病人。为此，左主任在传统的TUOHY氏针基础上，研制出一种带有螺旋推进装置的新型硬膜外穿刺针，并获得国家实用新型专利，临床应用治疗顽固颈椎病数百例，取得了较为理想的治疗效果。 (记者 尹鸿博), http://www.100md.com
据左金良主任介绍，颈椎病主要可分四型，第一种是颈型颈椎病。该型颈椎病多因睡眠时枕头高度不合适或睡姿不当，颈椎转动超过自身的可动度，或由于颈椎较长时间弯曲，一部分椎间盘组织逐渐移向伸侧，刺激神经根，而引起疼痛。这一类型的颈椎病多休息并适当加以推拿、热敷等理疗即可恢复，但平时应养成良好的睡眠、休息习惯。左主任在门诊上经常问起颈椎病患者他们的枕头是什么样子的，答案五花八门。他们的枕头要么很高，要么很矮，要么过硬，要么过软。应该想到，5～8个小时把脑袋枕在一个极不舒服的位置上，颈部和肩部的肌肉会非常紧张，长期的睡眠姿势不良会诱发或者加重颈肩疼痛，颈椎病往往就是这么落下的。
左主任继而介绍道，枕头的作用是垫在头颈部以弥补头颅的枕部(后脑勺)和肩部之间的距离，这个距离一般在15厘米左右。头颅枕部(后脑勺)是向后凸出的，而颈椎的形态是有一个明显的前凸，枕头应该能够很好地容纳这个后凸并承托起颈部的这个前凸，这样颈部肌肉才会处在一个松弛的状态。而过高过矮以及过硬过软的枕头则达不到这个要求。
第二种类型是神经根型颈椎病。它也是颈椎病中最常见的一型，发病率最高，占颈椎病的60%。顾名思义，神经根型颈椎病的病因主要是颈椎间盘及骨刺向颈椎后外方突出，刺激或压迫相应脊神经根的结果，其症状表现为，根性疼痛、肌力减弱、颈部僵直等等。对于此类颈椎病，左主任认为主要应进行颈部牵引治疗，以使椎间盘复位，从而达到为脊神经根减压、减小刺激的目的。
第三种类型为脊髓型。此型颈椎病发病较低，主要是由于颈椎管狭窄，使颈髓受到压迫或损伤而引发一系列的症状。这一类型的颈椎病，左主任建议在诊断明确的基础上手术治疗。
第四种类型是椎动脉型颈椎病。前面已谈到颈椎是活动量最大的脊柱节段，因而易产生劳损，并随着年龄的增长及损伤的积累而发生颈椎退行性变，进而压迫椎动脉或刺激椎动脉周围之交感神经丛，使椎动脉痉挛，管腔狭窄，造成椎基底动脉供血不足，引起以眩晕、头痛为主一系列临床症状。这一类型的颈椎病，目前较新的治疗方法是颈椎硬膜外穿刺。但由于操作技术要求较高，仅为少数有经验的麻醉专科医师使用，难于普及应用于广大颈椎病人。为此，左主任在传统的TUOHY氏针基础上，研制出一种带有螺旋推进装置的新型硬膜外穿刺针，并获得国家实用新型专利，临床应用治疗顽固颈椎病数百例，取得了较为理想的治疗效果。 (记者 尹鸿博), http://www.100md.com