怕这怕那最可怕
在长期的心理咨询实践中，我发现在所有心理障碍者的思想深处，都潜藏着同样一个字：怕。
怕自己生病，怕被别人看不起，怕自己说话不利落，怕见人后脸红，怕当着人写字发抖，怕睡不着觉，怕考试紧张………
其实，这种怕的心态，往往比所怕的那个具体事实可怕得多。生了病，不就花点钱，费点时间，忍受点肉体痛苦吗？这些所怕的东西即使真的发生了，其不利影响多是暂时的、非致命性的、可弥补和可解决的。然而，如果我们总在思想和行动中高举“怕”的旗帜，那么我们会真正遭到许多长久的和致命的打击。
有人说得好：“怕什么就有什么。”还真是!你越怕生病，内心老是压抑、紧张，免疫力随之下降，则疾病肯定会登门拜访你。你怕见人脸红，一见人后你就紧张，你自然会脸也变色心猛跳。所谓强迫症的患者，是怕强迫观念和强迫行为会使自己如何如何；所谓口吃患者，是过于怕自己口吃、不允许自己有丝毫口吃情况出现的人。其他心理疾病也莫不是如此。人如果一爱害怕，那是毫无边际、永无止境的。
要想消除怕这怕那的个性弱点，提高勇气，最重要的是敢于迎接各种困难挫折的挑战，绝不是躲避退缩。只有在与各种形形色色、看似十分可怕的东西直接交手后，你才能在这个斗争的过程中提高胆量、积累经验、长智慧，越来越变得无所畏惧。同时你也会发现，你原来所怕的许多东西，都不过是“纸老虎”。
有位导演讲了一个故事：你家附近有个大流氓跟你“叫板”，所有的人都告诉你，此人特厉害、特不好惹，你走投无路，索性就揣把菜刀等着他。等到一见面后，你才发现他腰里别的不过是一把改锥!
因此我们的人生哲学应是：“能少做一分懦夫，就多做一分勇士!”
来源：现代健康报 , 百拇医药
怕自己生病，怕被别人看不起，怕自己说话不利落，怕见人后脸红，怕当着人写字发抖，怕睡不着觉，怕考试紧张………
其实，这种怕的心态，往往比所怕的那个具体事实可怕得多。生了病，不就花点钱，费点时间，忍受点肉体痛苦吗？这些所怕的东西即使真的发生了，其不利影响多是暂时的、非致命性的、可弥补和可解决的。然而，如果我们总在思想和行动中高举“怕”的旗帜，那么我们会真正遭到许多长久的和致命的打击。
有人说得好：“怕什么就有什么。”还真是!你越怕生病，内心老是压抑、紧张，免疫力随之下降，则疾病肯定会登门拜访你。你怕见人脸红，一见人后你就紧张，你自然会脸也变色心猛跳。所谓强迫症的患者，是怕强迫观念和强迫行为会使自己如何如何；所谓口吃患者，是过于怕自己口吃、不允许自己有丝毫口吃情况出现的人。其他心理疾病也莫不是如此。人如果一爱害怕，那是毫无边际、永无止境的。
要想消除怕这怕那的个性弱点，提高勇气，最重要的是敢于迎接各种困难挫折的挑战，绝不是躲避退缩。只有在与各种形形色色、看似十分可怕的东西直接交手后，你才能在这个斗争的过程中提高胆量、积累经验、长智慧，越来越变得无所畏惧。同时你也会发现，你原来所怕的许多东西，都不过是“纸老虎”。
有位导演讲了一个故事：你家附近有个大流氓跟你“叫板”，所有的人都告诉你，此人特厉害、特不好惹，你走投无路，索性就揣把菜刀等着他。等到一见面后，你才发现他腰里别的不过是一把改锥!
因此我们的人生哲学应是：“能少做一分懦夫，就多做一分勇士!”
来源：现代健康报 , 百拇医药