家庭简易降温三法
一、冰块降温法在塑料袋或热水袋中装入小冰块，放在病人前额、腋下、腹股沟等处，每10～15分钟更换一下部位，避免病人皮肤冻伤。
二、温水降温法可以分为温水洗浴和温水擦浴两种。温水洗浴：适用于小儿高热降温。将水温调到37℃～38℃，让小儿全身浸入水中，家长擦洗按摩患儿皮肤，10～15分钟即可。温水擦浴：一般用32℃～34℃的温水进行擦洗，擦浴时力量要均匀，并轻轻按摩以使血管扩张。擦至腋窝、腹股沟等血管丰富处，停留时间稍长，以助散热，一般20分钟为一次，一天可进行2～3次。
三、酒精降温法酒精在皮肤上迅速蒸发时，能吸收和带走大量的热。又因酒精刺激血管扩张，故散热能力较强。常用浓度为30%～50%的酒精或60度白酒100～200毫升，用毛巾沾溶液自上而下擦肢体，上肢从头颈部到手掌心，下肢从腹股沟处到脚底心，擦时稍用力，时间要足够，擦到皮肤发红为止，但勿将皮肤擦破。
(严雪群), 百拇医药
二、温水降温法可以分为温水洗浴和温水擦浴两种。温水洗浴：适用于小儿高热降温。将水温调到37℃～38℃，让小儿全身浸入水中，家长擦洗按摩患儿皮肤，10～15分钟即可。温水擦浴：一般用32℃～34℃的温水进行擦洗，擦浴时力量要均匀，并轻轻按摩以使血管扩张。擦至腋窝、腹股沟等血管丰富处，停留时间稍长，以助散热，一般20分钟为一次，一天可进行2～3次。
三、酒精降温法酒精在皮肤上迅速蒸发时，能吸收和带走大量的热。又因酒精刺激血管扩张，故散热能力较强。常用浓度为30%～50%的酒精或60度白酒100～200毫升，用毛巾沾溶液自上而下擦肢体，上肢从头颈部到手掌心，下肢从腹股沟处到脚底心，擦时稍用力，时间要足够，擦到皮肤发红为止，但勿将皮肤擦破。
(严雪群), 百拇医药