健康分三个层次：个人健康、家庭健康和社会健康。其中最重要的是家庭健康。家庭健康不仅是个人身心安宁、事业成功、生活幸福的源泉，而且还是社会健康的基石和保证，因为家庭是社会的细胞。现实中要做到家庭和睦，夫妻恩爱，敬老爱幼，其乐融融，不是很容易的。人体健康的60%掌握在自己手里，而家庭健康几乎全部掌握在自己手里。

    家庭健康有“三宝”。第一宝是“话聊”。话聊是谈心、交流和沟通，话聊的威力很大，几乎家中一切矛盾、隔阂、误解、猜疑都可消除，可以使家庭成员亲密无间 ......