莫让孩子“居高不下”
冬季天寒地冻，人们往往喜欢躲在室内，住在高楼上的人更是这样。然而，对于孩子来说，即使是在寒冬也不要居“高”不下。因为经常下楼到户外走走，对于孩子们的身心健康是非常有益的。
首先，上下楼本身就是一种很好的锻炼心肺功能的方法。此外，冬季难得有几个晴好的天气，而且冬阳的紫外线强度较弱，只有经常到户外晒晒太阳，才能接受到足够的紫外线照射。长期晒不着冬阳孩子的血液中维生素D的含量就会不足。维生素D缺乏，钙、磷从肠道吸收减少，血液中钙、磷下降。这是导致佝偻病的主要因素。由于阳光中的紫外线容易被阻挡，即使是通过玻璃也会滤过掉70%以上，所以要想有效地防止佝偻病，也不能老是呆在高楼上。
其次，孩子长期居高不下不利于其身心健康，容易出现病态心理。目前医学家们对“高层病”的研究越来越深入，这是一种由于长期居住高层建筑而诱发的社会心理病态。它在儿童身上，集中表现为性格孤僻、社交能力和自理能力相对较差，同时由于儿童运动相对不足，易引起肥胖症和机体免疫功能下降。
国外的一项调查研究发现：住高层的孩子比较稳重、动作较慢，常充当旁观者的角色，而住低层的孩子爱活动、动作敏捷，常是积极的参与者。证明了孩子性格的形成与居住环境有关。例如，楼房周围发生了什么事，住低层的孩子很容易去现场观察，久而久之，就养成了爱参与的性格。而住在高层的孩子可以不出屋通过窗口就能看到事情的全过程，没有必要去现场，再说，去现场需要下很高的楼梯，他们常常以旁观者的角色出现。
要预防高层病的发生办法只有一个，那就是让孩子们经常下楼去，鼓励他们参加一些社会交往，如安排他们到附近商店里买些东西，或者带他们到户外走走，再或者干脆让他们和同龄的孩子一起玩，总之，前提还是要下楼来。 (王安兰), 百拇医药
首先，上下楼本身就是一种很好的锻炼心肺功能的方法。此外，冬季难得有几个晴好的天气，而且冬阳的紫外线强度较弱，只有经常到户外晒晒太阳，才能接受到足够的紫外线照射。长期晒不着冬阳孩子的血液中维生素D的含量就会不足。维生素D缺乏，钙、磷从肠道吸收减少，血液中钙、磷下降。这是导致佝偻病的主要因素。由于阳光中的紫外线容易被阻挡，即使是通过玻璃也会滤过掉70%以上，所以要想有效地防止佝偻病，也不能老是呆在高楼上。
其次，孩子长期居高不下不利于其身心健康，容易出现病态心理。目前医学家们对“高层病”的研究越来越深入，这是一种由于长期居住高层建筑而诱发的社会心理病态。它在儿童身上，集中表现为性格孤僻、社交能力和自理能力相对较差，同时由于儿童运动相对不足，易引起肥胖症和机体免疫功能下降。
国外的一项调查研究发现：住高层的孩子比较稳重、动作较慢，常充当旁观者的角色，而住低层的孩子爱活动、动作敏捷，常是积极的参与者。证明了孩子性格的形成与居住环境有关。例如，楼房周围发生了什么事，住低层的孩子很容易去现场观察，久而久之，就养成了爱参与的性格。而住在高层的孩子可以不出屋通过窗口就能看到事情的全过程，没有必要去现场，再说，去现场需要下很高的楼梯，他们常常以旁观者的角色出现。
要预防高层病的发生办法只有一个，那就是让孩子们经常下楼去，鼓励他们参加一些社会交往，如安排他们到附近商店里买些东西，或者带他们到户外走走，再或者干脆让他们和同龄的孩子一起玩，总之，前提还是要下楼来。 (王安兰), 百拇医药