自我保健查龋齿
龋齿俗称“虫牙”、“蛀牙”，是破坏牙齿健康的头号杀手。我国是龋齿的高发国家，尤其是在青少年中，龋齿更是多见；中老年人因龋齿而被拔牙者也相当多见，其中老年人全口无牙者其牙齿损坏的原因主要来自龋齿。
因此，对龋齿的早期发现，及时修补，就成为牙齿保健的首要之事。那么，怎样来自我检查初发的龋齿呢？
自查之时，先要准备良好的光源，一般准备一盏60支光有反射罩的台灯即可。在漱口刷牙之后，对着小镜面，张大口腔，让光线充分照射到全部牙齿上，然后依次观察上、下牙列，注意其咬合面、颊面、颌面、牙颈等部位，凡是发现有呈现淡褐色、褐色、灰黑色、棕色、深棕色、黑色、黑褐色等大小不等的斑点时，应当怀疑其为最初出现之牙菌斑，或者是已经发展到一定程度的龋洞洞口处。此时，如自己操作方便，可用一消毒牙签轻轻剔刮这黑色斑点之表层，除去表层腐软组织，如系最初之牙菌斑，牙签的刮剔也只能稍有触动，并不能去掉它；如已形成龋洞，则牙签之剔刮有可能剔去腐烂表面，而探入洞口，甚至出现酸胀感或疼痛感。凡有以上发现，应即去医疗部门之口腔科请专科医生检查，医生马上可断定是否已发生龋齿，并作妥当处置。, 百拇医药
因此，对龋齿的早期发现，及时修补，就成为牙齿保健的首要之事。那么，怎样来自我检查初发的龋齿呢？
自查之时，先要准备良好的光源，一般准备一盏60支光有反射罩的台灯即可。在漱口刷牙之后，对着小镜面，张大口腔，让光线充分照射到全部牙齿上，然后依次观察上、下牙列，注意其咬合面、颊面、颌面、牙颈等部位，凡是发现有呈现淡褐色、褐色、灰黑色、棕色、深棕色、黑色、黑褐色等大小不等的斑点时，应当怀疑其为最初出现之牙菌斑，或者是已经发展到一定程度的龋洞洞口处。此时，如自己操作方便，可用一消毒牙签轻轻剔刮这黑色斑点之表层，除去表层腐软组织，如系最初之牙菌斑，牙签的刮剔也只能稍有触动，并不能去掉它；如已形成龋洞，则牙签之剔刮有可能剔去腐烂表面，而探入洞口，甚至出现酸胀感或疼痛感。凡有以上发现，应即去医疗部门之口腔科请专科医生检查，医生马上可断定是否已发生龋齿，并作妥当处置。, 百拇医药