拉揪双耳能健身
拉揪双耳的健身方法，来自唐代王焘的《外台秘要》一书：“清旦初起，以左右手交互，从头上挽两耳举，又引鬓发即流通，令头不白耳不聋。”《神仙杂术》一书也介绍说：“每朝早起以右手从头上引左耳二七，复以左手从头上引右耳二七，令人耳聪目明，延年益寿。”
其具体方法是：每天清晨起床后，以右手从头上拉揪左耳向上14下，复以左手从头上拉揪右耳向上14下。如能持之以恒用此法锻炼，能使人身轻脑健，耳朵不聋，头发不白。祖国医学认为：“肾开窍，于耳”，“肾和则耳能闻玉音矣。”双耳的功能正常与否，亦会通过经络影响肾脏，从而给全身带来影响。因此，拉揪双耳是种很好健身方法。, 百拇医药
其具体方法是：每天清晨起床后，以右手从头上拉揪左耳向上14下，复以左手从头上拉揪右耳向上14下。如能持之以恒用此法锻炼，能使人身轻脑健，耳朵不聋，头发不白。祖国医学认为：“肾开窍，于耳”，“肾和则耳能闻玉音矣。”双耳的功能正常与否，亦会通过经络影响肾脏，从而给全身带来影响。因此，拉揪双耳是种很好健身方法。, 百拇医药