当前，关注自身健康状况已逐渐成为时尚，而最简单、经济、可行的方法莫过于关注自身体重的变化，它可以提示你的健康是否遇到了问题，是否存在发生某种疾病的危险。我们说——

    体重所表现的体型只是外在的，重要的是它可以反映内在的身体健康状况。体重的衡量是双向的，与健康的关系而言，体重过低或低体重多见于早年的营养缺乏症、消化道疾病和慢性感染性疾病，最常见的是结核病。现今，低体重已不再是健康问题的主题，困扰人们的是超重和肥胖。

    近十几年来，我国人群的超重肥胖发生率的增长十分惹人注目。据最近贵州省的报道：社区人群的超重肥胖率为43.4%；肥胖者男性达到29.5%、女性为30%(中国慢性病预防与控制2002 ......