怎样克服孕期不适
4、抽筋 许多妇女发生了小腿抽筋，其主要原因是缺钙。妊娠以后，为满足母体和胎儿生长、发育，孕妇对钙的需要增加，同时母体怀孕以后的血容量明显增加，使血钙低于正常值，引起肌肉及神经兴奋性增强而发生小腿抽痉。孕妇应：①多食含钙丰富的食品，必要时可服钙剂。②多晒太阳以促进钙的吸收。③出现抽筋时，按摩疼痛部位，脚趾朝上，用力向身体方向扳脚板。
5、尿频 多发生在孕早期，孕妇经常出现小便次数增多伴有解尿不尽的感觉。系增大的子宫在盆腔内压迫膀胱所致。约在怀孕三个月以后，子宫体进入腹腔不再压迫膀胱，尿频症状自然消失。妊娠期尿频与尿路感染不同，无尿急尿痛等不适，化验也无异常，但如果尿频同时出现尿急、尿痛等不适，可能是尿路感染，须及时就诊。
6、妊娠纹 孕期常在下腹部出现紫红色的斑痕，这是皮肤伸张超过其弹性而出现的妊娠纹(也可见于体重增加太多得情况)。分娩后变为银白色的细条纹。因此，不要让你的体重增加得太多，太快。整个孕期增加10-12.5公斤最理想。
7、阴道排泄物 由于怀孕时激素分泌的变化，阴道可产生较多的粘液，为透明白色的排泄物，无异味。孕妇应注意穿透气的内裤，必要时用护垫。妊娠期易发生霉菌性阴道炎，如外阴有痛痒感，排泄物有色或有臭味，须及时就诊。(下), 百拇医药(丁依玲)
5、尿频 多发生在孕早期，孕妇经常出现小便次数增多伴有解尿不尽的感觉。系增大的子宫在盆腔内压迫膀胱所致。约在怀孕三个月以后，子宫体进入腹腔不再压迫膀胱，尿频症状自然消失。妊娠期尿频与尿路感染不同，无尿急尿痛等不适，化验也无异常，但如果尿频同时出现尿急、尿痛等不适，可能是尿路感染，须及时就诊。
6、妊娠纹 孕期常在下腹部出现紫红色的斑痕，这是皮肤伸张超过其弹性而出现的妊娠纹(也可见于体重增加太多得情况)。分娩后变为银白色的细条纹。因此，不要让你的体重增加得太多，太快。整个孕期增加10-12.5公斤最理想。
7、阴道排泄物 由于怀孕时激素分泌的变化，阴道可产生较多的粘液，为透明白色的排泄物，无异味。孕妇应注意穿透气的内裤，必要时用护垫。妊娠期易发生霉菌性阴道炎，如外阴有痛痒感，排泄物有色或有臭味，须及时就诊。(下), 百拇医药(丁依玲)