生气也有好处？
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2003年3月3日
哈佛大学公共卫生学院的Patricia Eng与其同事发表在《每日科学》(ScienceDaily，February，3，2003)上的研究显示，适度表达自己愤怒的男性，与选择压抑的男性相比，其发生非致命性心脏病的几率几乎是后者的一半，而在中风的发生几率上，也较后者显著地低。Eng等人发现，愤怒情绪的表达与心血管疾病之间的关联，似乎并不只是“爱发脾气的人就一定容易有心脏病或中风”这么简单。她认为适度地表达愤怒的情绪，有助于抒解压力，并且在预防心血管疾病上可能有某种程度上的效果。
她们的研究是请23522名年龄在50到85岁的男性填写问卷，描述他们表达愤怒情绪的频率及程度。例如，当感到生气时，会“与别人争执”﹑或“重重地摔门”等。Eng等人也在这些受访男性填写问卷的两年之内，追踪调查到有328件心血管疾病的发生。Eng等人的研究显示，对于没有心血管疾病或中风病史的人，看不出适度地表达愤怒对预防这类疾病的发生是否有直接的关联。然而，对于曾经有这类病史的人，愤怒情绪的发生频率与再度发病则有明显的关联。
在所作的调查中，整体而言，受访者表达愤怒情绪的程度，较其它先前调查不同对象的程度要低。Eng的解释是这可能与受访者的年龄较大以及具有平均较高的社会经济地位有关。一般而言，具较高社会经济地位的人，在感到愤怒的时候，他们比较有机会能将这样的情绪表达出来。不至于像具较低社会地位的人，可能因为顾虑某些因素，而敢怒而不敢言，长久下来造成情绪上的压抑，进而演变成身体上的疾病。
根据Eng等人的研究结果，似乎偶尔发发脾气还对健康有益。当然，如果是能保持平心静气，甚至笑口常开，那是最好不过了。如果，真的遇到什么令人呕气的事，不妨适度地纾解，以避免不必要的压力累积。如此看来，圣经上说的“不可含怒到日落”这句话，似乎还有一定科学道理的。, http://www.100md.com
她们的研究是请23522名年龄在50到85岁的男性填写问卷，描述他们表达愤怒情绪的频率及程度。例如，当感到生气时，会“与别人争执”﹑或“重重地摔门”等。Eng等人也在这些受访男性填写问卷的两年之内，追踪调查到有328件心血管疾病的发生。Eng等人的研究显示，对于没有心血管疾病或中风病史的人，看不出适度地表达愤怒对预防这类疾病的发生是否有直接的关联。然而，对于曾经有这类病史的人，愤怒情绪的发生频率与再度发病则有明显的关联。
在所作的调查中，整体而言，受访者表达愤怒情绪的程度，较其它先前调查不同对象的程度要低。Eng的解释是这可能与受访者的年龄较大以及具有平均较高的社会经济地位有关。一般而言，具较高社会经济地位的人，在感到愤怒的时候，他们比较有机会能将这样的情绪表达出来。不至于像具较低社会地位的人，可能因为顾虑某些因素，而敢怒而不敢言，长久下来造成情绪上的压抑，进而演变成身体上的疾病。
根据Eng等人的研究结果，似乎偶尔发发脾气还对健康有益。当然，如果是能保持平心静气，甚至笑口常开，那是最好不过了。如果，真的遇到什么令人呕气的事，不妨适度地纾解，以避免不必要的压力累积。如此看来，圣经上说的“不可含怒到日落”这句话，似乎还有一定科学道理的。, http://www.100md.com