高桐轩的养生十乐
清代著名画家高桐轩，有十条养生益寿之道：一是耕耘之乐。耕耘虽然辛苦，但有益身心健康。田间耕耘既可享受农家田园之乐，又有丰衣足食之望，何乐不为
二是洒扫之乐。洒扫庭院，擦抹桌椅，可使尘埃顿去，地净窗明，赏心悦目，乐在其中。
三是教子之乐。不求子女成龙成凤，但教其耕读纺织，能以一技之长立身处世，自食其力，吾愿足矣，岂不快乐
四是知足之乐。吾虽为工役画匠，贵不如卿相，富不若商贾，但比我苦者何止千万。如此想来，便知足常乐了。
五是安居之乐。吾所居之地多忠厚淳朴之人，无酷吏之呵斥，无奸商之欺邻里和睦相处，童叟相安无事。居此仁厚之地，亦大乐事。
六是畅谈之乐。田间劳作，歇于地头树荫之下，与村夫谈天下奇闻、古今趣事，话阴晴冷暖，坦胸畅谈，其乐陶陶。
七是漫步之乐。习字作画之余，漫步于闲庭广院，神清气爽，乐不可支。
八是沐浴之乐。常以温水淋浴洗涤，使皮肤轻爽、经脉活络，有益健身，不亦乐乎。
九是高卧之乐。酷暑炎热的三伏天里，头枕竹枕，临窗高卧于蒲席之上，熏风吹来，五内生凉，闭目养神，乃劳者之乐也。
十是曝背之乐。冬日天气晴和，每到中午，或坐场上，或倚北墙，以日晒背，寒意顿消，既活人血脉，又强人筋骨，其乐不可不知。
来源：现代健康报 , 百拇医药(陈杨桂)
二是洒扫之乐。洒扫庭院，擦抹桌椅，可使尘埃顿去，地净窗明，赏心悦目，乐在其中。
三是教子之乐。不求子女成龙成凤，但教其耕读纺织，能以一技之长立身处世，自食其力，吾愿足矣，岂不快乐
四是知足之乐。吾虽为工役画匠，贵不如卿相，富不若商贾，但比我苦者何止千万。如此想来，便知足常乐了。
五是安居之乐。吾所居之地多忠厚淳朴之人，无酷吏之呵斥，无奸商之欺邻里和睦相处，童叟相安无事。居此仁厚之地，亦大乐事。
六是畅谈之乐。田间劳作，歇于地头树荫之下，与村夫谈天下奇闻、古今趣事，话阴晴冷暖，坦胸畅谈，其乐陶陶。
七是漫步之乐。习字作画之余，漫步于闲庭广院，神清气爽，乐不可支。
八是沐浴之乐。常以温水淋浴洗涤，使皮肤轻爽、经脉活络，有益健身，不亦乐乎。
九是高卧之乐。酷暑炎热的三伏天里，头枕竹枕，临窗高卧于蒲席之上，熏风吹来，五内生凉，闭目养神，乃劳者之乐也。
十是曝背之乐。冬日天气晴和，每到中午，或坐场上，或倚北墙，以日晒背，寒意顿消，既活人血脉，又强人筋骨，其乐不可不知。
来源：现代健康报 , 百拇医药(陈杨桂)