乐在棋中也养生
无论是“楚河汉界”的象棋，还是“黑白分明”的围棋，下棋历来是一种高雅的娱乐活动。被人们称之为“数学的艺术，趣味的科学，战斗的游戏，智慧的化身”。下棋的过程变幻无穷，妙趣横生，惊险迭起，神情有张有弛，心潮一起一伏，消除了平时的疲乏，起到了调节大脑的作用。长期以下棋为业余爱好，可以使全身各器官获得许多良性刺激，从而使新陈代谢更加协调平衡。故经常下棋的人既增强了大脑的思维活动能力，又防止了脑的过早衰老，乃至有益健康，抗衰益寿。
为什么善弈者长寿？由于下棋需要人静心为之，长此以往，会改变人的一些不良情绪，如急躁、烦忧等，从而使心理更加健康。许多弈棋者在对弈中处于安然心态，日常生活中对于一些变故都能保持稳定的心理状态，临难不乱，安泰处世，不被“七情”所动，这种心境正是养生家们所提倡的。当你全身心地投入到相互拚杀中的时候，说也奇怪，那平时心中的恩恩怨怨、生活中的坎坎坷坷或诸多的身体不适，便早已抛到九霄云外，倍感心旷神怡，诚可谓：乐在“棋”中，其乐无穷，养生常弈棋，弈棋可养生。, http://www.100md.com
为什么善弈者长寿？由于下棋需要人静心为之，长此以往，会改变人的一些不良情绪，如急躁、烦忧等，从而使心理更加健康。许多弈棋者在对弈中处于安然心态，日常生活中对于一些变故都能保持稳定的心理状态，临难不乱，安泰处世，不被“七情”所动，这种心境正是养生家们所提倡的。当你全身心地投入到相互拚杀中的时候，说也奇怪，那平时心中的恩恩怨怨、生活中的坎坎坷坷或诸多的身体不适，便早已抛到九霄云外，倍感心旷神怡，诚可谓：乐在“棋”中，其乐无穷，养生常弈棋，弈棋可养生。, http://www.100md.com