春天出游注意保健
一年四季中，春天的天气变化最为反复无常，很容易使人患上种种疾病，尤其是外出春游时应格外注意。春游前应提前几天听天气预报。最理想的天气是：清晨有露水，天空无云或少云，风速小，气温15-20度。但是，“春天孩儿脸，一天变三变”，特别是远途旅行，很难保证外出的时间都是好天气，这就需要掌握一些天气变化、人体防御和保健的知识。
感冒发热：初春时节，温差甚大，时雨时晴，出门前应备齐衣物、药物，以防万一。如果患了感冒，除服抗感冒药物外，应多饮水，注意休息，并可用拇指按压合谷穴(在手指第二掌骨中间处)5-10分钟，以减轻感冒症状。
过敏：春天多大风，空气中浮尘很多，且飞扬着柳絮、花粉和植物孢子等多种致敏因子，容易导致皮肤过敏，有过敏者应带上不会引起瞌睡的抗过敏药。一旦出现皮肤过敏，可及时服用，局部忌用热水、肥皂烫洗，避免刺激性饮食。
腹泻：春天是万物生长的季节，也是细菌大量繁殖的时候。出门在外，很有可能食入受污染的食品，或着凉，或旅途劳顿，抵抗力下降而导致腹泻。所以，在进食前应先洗手，或用消毒纸巾、或用75%酒精棉球清洁双手及餐具。还应带些黄连素等止泻药，以备临时之需。
另外，旅游者应避免雨淋，备好雨具，多备干燥替换衣裤。一旦雨淋后，应及时更换衣裤，洗个热水澡，喝些姜汤，用以驱寒，防止受凉生病。, 百拇医药
感冒发热：初春时节，温差甚大，时雨时晴，出门前应备齐衣物、药物，以防万一。如果患了感冒，除服抗感冒药物外，应多饮水，注意休息，并可用拇指按压合谷穴(在手指第二掌骨中间处)5-10分钟，以减轻感冒症状。
过敏：春天多大风，空气中浮尘很多，且飞扬着柳絮、花粉和植物孢子等多种致敏因子，容易导致皮肤过敏，有过敏者应带上不会引起瞌睡的抗过敏药。一旦出现皮肤过敏，可及时服用，局部忌用热水、肥皂烫洗，避免刺激性饮食。
腹泻：春天是万物生长的季节，也是细菌大量繁殖的时候。出门在外，很有可能食入受污染的食品，或着凉，或旅途劳顿，抵抗力下降而导致腹泻。所以，在进食前应先洗手，或用消毒纸巾、或用75%酒精棉球清洁双手及餐具。还应带些黄连素等止泻药，以备临时之需。
另外，旅游者应避免雨淋，备好雨具，多备干燥替换衣裤。一旦雨淋后，应及时更换衣裤，洗个热水澡，喝些姜汤，用以驱寒，防止受凉生病。, 百拇医药