老年人怎样保持一口好牙
人老了，容易牙床萎缩、牙齿松动、残缺不全。那么，怎样才能使牙齿健全、延长牙齿寿命呢？新近全国20个大城市1万多名牙科医生在举行的“护齿习惯齐推荐”活动中，提出4条举措，值得推荐。
1、早晚使用含氟牙膏刷牙：氟对牙齿的珐琅质具有保护作用，缺氟会使其受到损害；但若含氟量过多又会导致“氟斑牙”。早晚刷牙很重要，晚上刷牙比早起刷牙更重要，外加饭后漱口，保牙有益。
2、少吃甜食和含糖饮料：甜食残留在牙缝里，正好成为细菌的“培养基”。温度适宜、有吃有喝、便造成了细菌生长繁殖的温床。老年人龋齿就与吃甜食过多有关。
3、餐后及零食后咀嚼无糖口香糖：咀嚼口香糖有两个好处，一是起到清洁牙齿的作用；二是起到叩齿的作用，使牙齿不断得到运动，延缓牙齿衰老松动。
4、定期进行口腔检查：现在倡导健康体检，做到有病早治、无病早防。牙齿也要定期检查，防治结合，以免小病变大病，小伤变大伤。, 百拇医药(张揆一)
1、早晚使用含氟牙膏刷牙：氟对牙齿的珐琅质具有保护作用，缺氟会使其受到损害；但若含氟量过多又会导致“氟斑牙”。早晚刷牙很重要，晚上刷牙比早起刷牙更重要，外加饭后漱口，保牙有益。
2、少吃甜食和含糖饮料：甜食残留在牙缝里，正好成为细菌的“培养基”。温度适宜、有吃有喝、便造成了细菌生长繁殖的温床。老年人龋齿就与吃甜食过多有关。
3、餐后及零食后咀嚼无糖口香糖：咀嚼口香糖有两个好处，一是起到清洁牙齿的作用；二是起到叩齿的作用，使牙齿不断得到运动，延缓牙齿衰老松动。
4、定期进行口腔检查：现在倡导健康体检，做到有病早治、无病早防。牙齿也要定期检查，防治结合，以免小病变大病，小伤变大伤。, 百拇医药(张揆一)