压力大引发夜间磨牙
一对中年夫妻来到心理咨询门诊，其妻子向我诉说丈夫的病情，丈夫近两年来每天晚上一睡着后就开始磨牙，夜深人静时听着“咯吱咯吱”的磨牙声，令家人感到恐怖不已，到医院做了全面检查，没有发现任何异常，无奈之下，他们来找心理医生。说着，她将一大叠血常规、生化检查、B超、心电图、CT等检查结果递给我。
我仔细翻阅了她丈夫的病历，并对其丈夫进行了详细的体格检查，确实没有发现明显的生理异常。然而，通过详细询问病史，我发现患者近两年来工作和生活压力很大，单位效益不佳，自己随时面临着下岗的威胁，而孩子又比较淘气，学习成绩不理想，面对种种烦恼，而性格内向、不苟言谈的他却不愿将这些烦恼讲出来，即便是对患难与共的爱人也不愿倾诉。随着时间推移，烦恼、焦虑越积越多，心理负担越来越重，磨牙便是其解除烦恼、缓解心理压力的一种方式。
夜间入睡后磨牙，多见于儿童，但成年人也决非罕见。成年人磨牙比儿童及青少年磨牙的发病机制更为复杂，其中心理压力过大是一个重要因素，这对于性格内向、不善于交流沟通者尤为显著。精神分析专家认为，磨牙是一种防御机制，表达一种受挫和不满意，当一个人不能通过正常渠道来表达自己的内心冲突时，口腔作为人体首先表示紧张、焦虑等情绪的器官，就会以磨牙的形式来表达。
在明确了磨牙的原因后，我建议他进行一些心理调节，首先学会自我减压，认识到自己的病因是心理压力过大所致，多和亲人沟通交流，将心理压力通过正常的渠道表达出来；其次，调整生活节奏，学会忙里偷闲，从容对待来自生活的各种不良刺激；再次，加强体育锻炼，每天抽出一定的时间进行散步、慢跑，进行一些体育活动，来缓解紧张的情绪；最后，转变观念，培养情趣，学会换位思考问题，不钻牛角尖，闲暇之余不妨种花养鸟、下棋、看书阅报等。
(云南大理州精神卫生中心陈福新), http://www.100md.com
我仔细翻阅了她丈夫的病历，并对其丈夫进行了详细的体格检查，确实没有发现明显的生理异常。然而，通过详细询问病史，我发现患者近两年来工作和生活压力很大，单位效益不佳，自己随时面临着下岗的威胁，而孩子又比较淘气，学习成绩不理想，面对种种烦恼，而性格内向、不苟言谈的他却不愿将这些烦恼讲出来，即便是对患难与共的爱人也不愿倾诉。随着时间推移，烦恼、焦虑越积越多，心理负担越来越重，磨牙便是其解除烦恼、缓解心理压力的一种方式。
夜间入睡后磨牙，多见于儿童，但成年人也决非罕见。成年人磨牙比儿童及青少年磨牙的发病机制更为复杂，其中心理压力过大是一个重要因素，这对于性格内向、不善于交流沟通者尤为显著。精神分析专家认为，磨牙是一种防御机制，表达一种受挫和不满意，当一个人不能通过正常渠道来表达自己的内心冲突时，口腔作为人体首先表示紧张、焦虑等情绪的器官，就会以磨牙的形式来表达。
在明确了磨牙的原因后，我建议他进行一些心理调节，首先学会自我减压，认识到自己的病因是心理压力过大所致，多和亲人沟通交流，将心理压力通过正常的渠道表达出来；其次，调整生活节奏，学会忙里偷闲，从容对待来自生活的各种不良刺激；再次，加强体育锻炼，每天抽出一定的时间进行散步、慢跑，进行一些体育活动，来缓解紧张的情绪；最后，转变观念，培养情趣，学会换位思考问题，不钻牛角尖，闲暇之余不妨种花养鸟、下棋、看书阅报等。
(云南大理州精神卫生中心陈福新), http://www.100md.com