营造快乐心情
快乐的心情是人人都可以拥有的，但是生活中却有很多人并不快乐。其实，快乐的心情完全是由自己营造的。我们发现快乐的人都是那么优雅、那么闲适。所有的人都欣赏那种落落大方的优雅，事实上，优雅的举止人人都可以获得。当我们对于自己的一言一行十分在意，当我们对于细小敏感的言谈行为举止特别留意的时候，一个人的优雅就很自然地产生了。优雅使一个人从容大度，带给你的快乐无处不在。
心灵的宽阔是快乐的心情所必需的。为人应该慷慨大度，应该有让朋友分享成果的心胸。只有这样，你才会具有高尚的人格力量。其实，你会发现，当你慷慨地让朋友分享你的面包的时候，你面前的咖啡杯也已经被你的朋友加满了。
不满虽可以督促自己不断进步，但是如果一个人总是让自己处于不满的状态中，就必然心力疲惫，痛苦烦恼。所以，必须要拥有满足的感觉。满足感就是肯定自己，就是赞美自己，就是放松自己，就是在希望和现实之间建立一种美好的和谐。有了这种和谐，快乐就是轻而易举的了。
对于生活应该常怀感激、尊敬和欣赏。欣赏大自然的种种美好，欣赏别人的种种优点，感激生活对自己的幸运，感激朋友的无私帮助，尊重别人的种种成就。学会了尊敬，就是学会了欣赏；学会了欣赏，就是学会了确认生活的美好和价值，快乐的心情也就时刻在你的心中了。
一个人养成公正的性格是一生中至关重要的。对于别人的成就，对于自己的收获，对于事情的态度，必须不偏不倚，必须公正而恰如其分。只有做到了公正，你才会赢得尊敬和拥戴。还有最重要的，就是为人的仁慈之心。什么是仁慈？就是对人的善意、谅解、宽容、同情和怜悯。我们在生活中会发现很多人并没有什么事业上的成就，尤其是那些事业上平平的女人，但是她们却倍受尊敬，脸上时刻都洋溢着明媚的光辉，她们尽情地享受着生活的幸福和快乐。原因是她们都有善良的仁慈之心。仁慈之心使别人与她们很好相处，使她们做人轻松而自如。
平和宁静的心态也是十分重要的，只有经常放松自己，没有什么心理负担的人才能够不断减缓自己的压力，拥有宁静的心情。拥有了平和宁静的心态，才有可能充分开发利用自己的心智，走向更加宽阔的境界。
当这些素质融入到我们生命中的时候，我们就会永远拥有快乐的心情。, http://www.100md.com
心灵的宽阔是快乐的心情所必需的。为人应该慷慨大度，应该有让朋友分享成果的心胸。只有这样，你才会具有高尚的人格力量。其实，你会发现，当你慷慨地让朋友分享你的面包的时候，你面前的咖啡杯也已经被你的朋友加满了。
不满虽可以督促自己不断进步，但是如果一个人总是让自己处于不满的状态中，就必然心力疲惫，痛苦烦恼。所以，必须要拥有满足的感觉。满足感就是肯定自己，就是赞美自己，就是放松自己，就是在希望和现实之间建立一种美好的和谐。有了这种和谐，快乐就是轻而易举的了。
对于生活应该常怀感激、尊敬和欣赏。欣赏大自然的种种美好，欣赏别人的种种优点，感激生活对自己的幸运，感激朋友的无私帮助，尊重别人的种种成就。学会了尊敬，就是学会了欣赏；学会了欣赏，就是学会了确认生活的美好和价值，快乐的心情也就时刻在你的心中了。
一个人养成公正的性格是一生中至关重要的。对于别人的成就，对于自己的收获，对于事情的态度，必须不偏不倚，必须公正而恰如其分。只有做到了公正，你才会赢得尊敬和拥戴。还有最重要的，就是为人的仁慈之心。什么是仁慈？就是对人的善意、谅解、宽容、同情和怜悯。我们在生活中会发现很多人并没有什么事业上的成就，尤其是那些事业上平平的女人，但是她们却倍受尊敬，脸上时刻都洋溢着明媚的光辉，她们尽情地享受着生活的幸福和快乐。原因是她们都有善良的仁慈之心。仁慈之心使别人与她们很好相处，使她们做人轻松而自如。
平和宁静的心态也是十分重要的，只有经常放松自己，没有什么心理负担的人才能够不断减缓自己的压力，拥有宁静的心情。拥有了平和宁静的心态，才有可能充分开发利用自己的心智，走向更加宽阔的境界。
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