菜篮子里“伟哥”多
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2003年3月22日
现代医学和营养学认为，某些食物与营养素能够促进性欲，调节性功能，有滋补功效。科学地从饮食中摄取这些营养物质，对男女性爱达到理想境界有很好的促进作用。欧洲著名的性学研究家P.O艾罗拉博士经过多年的研究，筛选出了一些可以“助性”的最佳食物。它们在日常生活中随处可见，并且会经常出现在你的菜篮中：
鸡蛋 许多性学专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂，是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。千百年来，阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋和卵球蛋白，包括人体必需的8种氨基酸，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质，可以加强身体素质，消除性交后的疲劳感。而且，它在体内可以转化为精氨酸，增强精子活力，对女性则可以加快处女膜破裂后的愈合。
韭菜 又名壮阳草、起阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜，是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。有性功能障碍的人可以考虑每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。
海藻 海藻中的含碘量超过任何其它动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
鱼类 沿海地区的居民经常食用大量的鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。
果仁 德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、松子仁等对性功能亦有益。
大葱 葱一直被人们看作情欲和爱情的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永保男子汉的气质。现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维他命能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。
蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品。
能增强性功能的保健营养食品远不止于以上所推荐的品种，还有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、驴肉、狗肉等。
众所周知的是，伟哥等强效性药在服用后产生奇效的同时，也带来了种种令人担忧的副作用。其实，真正的灵丹妙药在于科学合理的饮食，你的菜篮里就有不少无副作用、纯天然的“伟哥”，为什么不试试呢?, http://www.100md.com
鸡蛋 许多性学专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂，是性爱后恢复元气最好的“还原剂”。千百年来，阿拉伯人一直流传着在新婚前几天吃葱炒鸡蛋的习俗，其目的在于保证新婚之夜性爱的美满。鸡蛋是一种高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白质中，主要为卵蛋和卵球蛋白，包括人体必需的8种氨基酸，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。这些优质蛋白是性爱必不可少的一种营养物质，可以加强身体素质，消除性交后的疲劳感。而且，它在体内可以转化为精氨酸，增强精子活力，对女性则可以加快处女膜破裂后的愈合。
韭菜 又名壮阳草、起阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜，是肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。有性功能障碍的人可以考虑每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用开水送服。
海藻 海藻中的含碘量超过任何其它动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
鱼类 沿海地区的居民经常食用大量的鱼类食物，因此他们常是子孙满堂。其实，早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。
果仁 德国医生发现，在某些经常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺疾病发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、松子仁等对性功能亦有益。
大葱 葱一直被人们看作情欲和爱情的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永保男子汉的气质。现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维他命能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补阴的作用。
蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。因体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品。
能增强性功能的保健营养食品远不止于以上所推荐的品种，还有辣椒、桑椹、干果、蘑菇、驴肉、狗肉等。
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