老年人贫血的防治
正常人的红细胞为3.5×102，血红蛋白为120克/升，低于此值临床上就诊断为贫血。
据临床资料统计，老年人贫血患病率是50-55%。健康老年人的骨髓造血功能，随着年龄的增长会自然衰退，再加上老年人有种种可能导致继发性贫血的疾病，故老年人贫血发生率相对常见。
老年人贫血的临床特征之一是缓慢发病，症状多不明显，易与其它疾病的症状混淆致漏诊、误诊。据报道，癌症病人伴有贫血者占60-80%，表明老年人贫血时，应高度警惕恶性肿瘤的可能。
老年人贫血的治疗，首先要查明引起贫血的原因，针对病因进行治疗。如由于造血原料供应不足引起的缺铁性贫血，维生素B12缺乏性或叶酸缺乏性贫血，及时补充其相应的造血原料(药物)，即可取得良好的疗效；由慢性胃炎、痔疮、肠道寄生虫、恶性肿瘤等引起的贫血，治愈原发病后再适当补充铁剂，贫血即可得到纠正。
老年人贫血的预防：
1、保证足够的营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量，多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白。老年人在日常饮食中应摄入丰富的优良蛋白质食物，如瘦肉、蛋、乳、鱼虾、动物血、豆制品等。
2、积极参加体育锻炼，增强食欲。
3、不要过分节制饮食，及时纠正偏食，要吃平衡膳食。
老年人贫血的治疗：
老年人贫血多为缺铁性贫血。在医生指导下可口服铁剂药物治疗，常用的有硫酸亚铁，2.5%的硫酸亚铁合剂等。值得注意的是，服用铁剂期间要忌饮茶水。宜饭后服用，需要用1-2个月，贫血才能得纠正。
现介绍如下药膳，供贫血患者选用。
1、龙眼花生小米粥：龙眼肉15克，花生米20克，小米50克。将它们文火煮成粥，早晚服用。
2、黑豆红枣糯米粥：黑豆25克，红枣15枚，糯米50克。上述三者用文火煮成粥，另加红糖20克，调匀服食。
3、猪肝治贫血：猪肝100克，菠菜200克，红萝卜100克，加水炖熟，调味饮服。
4、黑木耳治贫血：干黑木耳12克，红枣100枚、加适量水煮熟后，再加入红糖25克、服食。
5、猪蹄黑豆治贫血：猪蹄1-2只，黑豆50克、花生米50克，煮熟后食用。
6、绿豆治贫血：绿豆25克、红枣10枚，红糖20克、绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟、加糖食用。, 百拇医药(兰景轩)
据临床资料统计，老年人贫血患病率是50-55%。健康老年人的骨髓造血功能，随着年龄的增长会自然衰退，再加上老年人有种种可能导致继发性贫血的疾病，故老年人贫血发生率相对常见。
老年人贫血的临床特征之一是缓慢发病，症状多不明显，易与其它疾病的症状混淆致漏诊、误诊。据报道，癌症病人伴有贫血者占60-80%，表明老年人贫血时，应高度警惕恶性肿瘤的可能。
老年人贫血的治疗，首先要查明引起贫血的原因，针对病因进行治疗。如由于造血原料供应不足引起的缺铁性贫血，维生素B12缺乏性或叶酸缺乏性贫血，及时补充其相应的造血原料(药物)，即可取得良好的疗效；由慢性胃炎、痔疮、肠道寄生虫、恶性肿瘤等引起的贫血，治愈原发病后再适当补充铁剂，贫血即可得到纠正。
老年人贫血的预防：
1、保证足够的营养，特别是铁元素及蛋白质的摄入量，多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白。老年人在日常饮食中应摄入丰富的优良蛋白质食物，如瘦肉、蛋、乳、鱼虾、动物血、豆制品等。
2、积极参加体育锻炼，增强食欲。
3、不要过分节制饮食，及时纠正偏食，要吃平衡膳食。
老年人贫血的治疗：
老年人贫血多为缺铁性贫血。在医生指导下可口服铁剂药物治疗，常用的有硫酸亚铁，2.5%的硫酸亚铁合剂等。值得注意的是，服用铁剂期间要忌饮茶水。宜饭后服用，需要用1-2个月，贫血才能得纠正。
现介绍如下药膳，供贫血患者选用。
1、龙眼花生小米粥：龙眼肉15克，花生米20克，小米50克。将它们文火煮成粥，早晚服用。
2、黑豆红枣糯米粥：黑豆25克，红枣15枚，糯米50克。上述三者用文火煮成粥，另加红糖20克，调匀服食。
3、猪肝治贫血：猪肝100克，菠菜200克，红萝卜100克，加水炖熟，调味饮服。
4、黑木耳治贫血：干黑木耳12克，红枣100枚、加适量水煮熟后，再加入红糖25克、服食。
5、猪蹄黑豆治贫血：猪蹄1-2只，黑豆50克、花生米50克，煮熟后食用。
6、绿豆治贫血：绿豆25克、红枣10枚，红糖20克、绿豆在锅内煮开花，红枣煮熟、加糖食用。, 百拇医药(兰景轩)