退休后常见的心理障碍
一、失落感。在职时不论职务高低，都有一定的工作任务、活动范围和社会地位，一旦退职后，这种规律性受到限制，在一段时间内必然会影响自身的心理平衡，这不足为怪，但主观上应积极调整情绪，建立新的心理平衡，尽量减轻和缩短不适应的过程。应该想到，年老退休是很自然的事。如果成天想不通，忧郁孤独，会损害自身健康，是自寻烦恼。
二、万事皆休。自认为是船到码头车到站，已走到了人生的尽头，因而情绪低落，终日消沉，什么都不去想，什么都不感兴趣。这种心理也是对自身健康不利的。“老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已”，现实生活中，退休后仍然余热生辉者，大有人在。生活的道路是要自己去走的。
三、无所事事。原来的工作没有了，感到生活无聊，心境消沉，新的事情又不愿去开拓，很容易产生无所事事的消极情绪，这会加速大脑皮层功能减退，促进自己的老化。其实，只要力所能及，可做的新事情多得很，譬如：社会应聘，社区服务，社会公益事业，老年活动等，甚至家务事，也是可以做的。只要自己愿意做，都会有乐趣，做好了，也会有成就感，会把自己带到对生活积极、乐观的境地，对健康大有好处。
四、疑心不再受人尊重。退休后，原来的同事自然和你接触会更少，不能就认为别人遗弃了你，不尊重自己，甚至产生自卑心情。退下后自己应尽快适应新环境，建立新兴趣，在新的活动中，结识新朋友。即使有个别老朋友，确实对自己冷淡了，也要正确对待，做自己身心的主人，不计较别人的态度，不受环境的干扰，做自己该做的事。心理上不能老。
五、主观、固执。退休后，人老了，有时就可能表现出主观固执。或说三道四、谈论是非，但很可能是片面、不实际的。最好的解决办法，还是“不在其位，不谋其政”，少管闲事，乐得清闲，岂不悠哉。
总之，退休是自然规律，退下后仍要精神焕发，乐观自重，“莫道桑榆晚，微霞尚满天”，事要自己找，路要自己走，在新的环境中去寻找乐趣，丰富人生，才能健康长寿。, 百拇医药(吴宣成)
二、万事皆休。自认为是船到码头车到站，已走到了人生的尽头，因而情绪低落，终日消沉，什么都不去想，什么都不感兴趣。这种心理也是对自身健康不利的。“老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已”，现实生活中，退休后仍然余热生辉者，大有人在。生活的道路是要自己去走的。
三、无所事事。原来的工作没有了，感到生活无聊，心境消沉，新的事情又不愿去开拓，很容易产生无所事事的消极情绪，这会加速大脑皮层功能减退，促进自己的老化。其实，只要力所能及，可做的新事情多得很，譬如：社会应聘，社区服务，社会公益事业，老年活动等，甚至家务事，也是可以做的。只要自己愿意做，都会有乐趣，做好了，也会有成就感，会把自己带到对生活积极、乐观的境地，对健康大有好处。
四、疑心不再受人尊重。退休后，原来的同事自然和你接触会更少，不能就认为别人遗弃了你，不尊重自己，甚至产生自卑心情。退下后自己应尽快适应新环境，建立新兴趣，在新的活动中，结识新朋友。即使有个别老朋友，确实对自己冷淡了，也要正确对待，做自己身心的主人，不计较别人的态度，不受环境的干扰，做自己该做的事。心理上不能老。
五、主观、固执。退休后，人老了，有时就可能表现出主观固执。或说三道四、谈论是非，但很可能是片面、不实际的。最好的解决办法，还是“不在其位，不谋其政”，少管闲事，乐得清闲，岂不悠哉。
总之，退休是自然规律，退下后仍要精神焕发，乐观自重，“莫道桑榆晚，微霞尚满天”，事要自己找，路要自己走，在新的环境中去寻找乐趣，丰富人生，才能健康长寿。, 百拇医药(吴宣成)