老人心病需“话疗”
有关调查资料显示：老人由于社会心理因素而影响健康的占1/3还多，这些因素的产生与其社会角色的转变有密切的关系。老人退休后，从社会走向家庭，生活也由职业型转变为休闲型，社会活动的范围也相对缩小，从而出现了心理健康失衡和抑郁状态。
老人在休闲时常会产生一种失落感、自卑感和孤独感，尤其是儿孙们上班或上学后，或子女不在身边，老人独守家门，忧郁之情就更难以排解。此时若邀上几位知己朋友，海阔天空地“侃”上一阵子，老人的精神状态可大为改观。首先，“话疗”可健脑养神。聊天内容上至天文地理，下至家长里短；大到国家政治、社会新闻，小到凡人琐事、柴米油盐酱醋茶。聊天时，老人既可缅怀风光的过去，又可憧憬幸福的晚年，还能交流饮食保健和延年益寿的经验体会，通过“话疗”不仅消除了“心病”，还增长了知识，获得了信息。
其次，“话疗”可消除寂莫。一旦有空闲，就可到左邻右舍或老朋友家里坐坐，侃侃“海阔天空”，倾诉“肺腑之言”，便能将忧愁苦闷抛至九霄云外。如此，会使生活变得丰富多彩，对调节情绪、宽阔胸怀，增强机体免疫力大有好处。
再次，“话疗”可促进身心健康。晚辈们孝敬老人不仅包括物质上的赡养和生活上的照顾，而且还包括精神上的安慰，这往往比物质上的照顾更重要。子女们也应像歌里唱的那样：“找点空闲，找点时间，带上笑容，带上祝愿，陪同爱人，领着孩子，常回家看看。”儿女们的孝心，使老人精神上得到了安慰，心理上得到了满足，老人健康长寿，便是老人和晚辈们共同的幸福。
来源：现代健康报 , 百拇医药
老人在休闲时常会产生一种失落感、自卑感和孤独感，尤其是儿孙们上班或上学后，或子女不在身边，老人独守家门，忧郁之情就更难以排解。此时若邀上几位知己朋友，海阔天空地“侃”上一阵子，老人的精神状态可大为改观。首先，“话疗”可健脑养神。聊天内容上至天文地理，下至家长里短；大到国家政治、社会新闻，小到凡人琐事、柴米油盐酱醋茶。聊天时，老人既可缅怀风光的过去，又可憧憬幸福的晚年，还能交流饮食保健和延年益寿的经验体会，通过“话疗”不仅消除了“心病”，还增长了知识，获得了信息。
其次，“话疗”可消除寂莫。一旦有空闲，就可到左邻右舍或老朋友家里坐坐，侃侃“海阔天空”，倾诉“肺腑之言”，便能将忧愁苦闷抛至九霄云外。如此，会使生活变得丰富多彩，对调节情绪、宽阔胸怀，增强机体免疫力大有好处。
再次，“话疗”可促进身心健康。晚辈们孝敬老人不仅包括物质上的赡养和生活上的照顾，而且还包括精神上的安慰，这往往比物质上的照顾更重要。子女们也应像歌里唱的那样：“找点空闲，找点时间，带上笑容，带上祝愿，陪同爱人，领着孩子，常回家看看。”儿女们的孝心，使老人精神上得到了安慰，心理上得到了满足，老人健康长寿，便是老人和晚辈们共同的幸福。
来源：现代健康报 , 百拇医药