备考莫忘自我减压
每年新的学期时，到医院内科就诊的学生也越来越多，神经内科医生介绍道，由于新的一学期是决定学生高考和中考去向的关键时刻，许多家长和学生开足了马力，积极备战迎考。大家都在夜以继日地学习，想上个理想的大学或高中。因为过度劳累和神经过于紧张，有些同学就出现浑身无力、记忆力下降、经常失眠的状态，医学上把这种症状称为“慢性疲劳综合症”。s;^u-, 百拇医药
医生解释说，由于这些高三或初三的学生，即将面对升学考试，竞争激烈的社会现状，家长的高要求，周围同学的攀比，使他们备感压力，造成学生们的精神长期处于高度集中状态，休息与学习时间安排不当，许多同学伴有头晕、失眠、健忘、吃不下饭等疲劳症的症状。医生介绍说，随着社会竞争的加剧，人们的思想压力也越来越大，患有慢性疲劳综合症的人越来越多，不仅仅是迎考备战的学生，人人都有压力，只是每个人程度不同而已。如果出现了这些症状不能够及时调整和诊治，情况严重者会引起很多器质性疾病，如有的患感冒后未能及时治疗的话，会使机体免疫力下降，进而导致心肌炎等。s;^u-, 百拇医药
医生提醒人们，如果出现的症状程度较轻，家长、老师应该及时开导学生，帮助他们减轻思想压力，学生也要及时调整心态，学会自我减压，保持颗健康良好的心态。同时，要学会调整学习方法，既要保持良好的学习进程，又要合理安排好休息时间，确保劳逸结合。最后，医生也提醒人们，如果上述症状较为严重，要尽早到医院诊治，在医生的指导下对症诊治，以免耽误病情，引发不必要的后果，影响学习与考试。(钱勇 )
医生解释说，由于这些高三或初三的学生，即将面对升学考试，竞争激烈的社会现状，家长的高要求，周围同学的攀比，使他们备感压力，造成学生们的精神长期处于高度集中状态，休息与学习时间安排不当，许多同学伴有头晕、失眠、健忘、吃不下饭等疲劳症的症状。医生介绍说，随着社会竞争的加剧，人们的思想压力也越来越大，患有慢性疲劳综合症的人越来越多，不仅仅是迎考备战的学生，人人都有压力，只是每个人程度不同而已。如果出现了这些症状不能够及时调整和诊治，情况严重者会引起很多器质性疾病，如有的患感冒后未能及时治疗的话，会使机体免疫力下降，进而导致心肌炎等。s;^u-, 百拇医药
医生提醒人们，如果出现的症状程度较轻，家长、老师应该及时开导学生，帮助他们减轻思想压力，学生也要及时调整心态，学会自我减压，保持颗健康良好的心态。同时，要学会调整学习方法，既要保持良好的学习进程，又要合理安排好休息时间，确保劳逸结合。最后，医生也提醒人们，如果上述症状较为严重，要尽早到医院诊治，在医生的指导下对症诊治，以免耽误病情，引发不必要的后果，影响学习与考试。(钱勇 )