神经衰弱的饮食疗法
神经衰弱是由于精神过度紧张，思虑过度，导致中枢神经兴奋与抑制过程失调。一般表现为疲劳、神经过敏、多梦失眠、心慌心跳、多疑、焦虑和忧郁等。中医认为该症多为阴虚阳亢、心肾阴虚、心脾两虚、肾阳不足所致。治疗以理气解郁、滋阴降火、补脾益肾养心为主。可用下列食疗方。
一、柏子仁炖猪心：柏子仁10克、猪心1个。将柏子仁纳入猪内心，隔水炖熟服食。2-3天1次。具有补血养心、宁志安神等功效。对于心脾两虚的神经衰弱者有良效。
二、莲子百合煲瘦肉：莲子30克、百合30克、瘦猪肉200克，加水适量煲熟，调味后食用。有补益脾胃、养心安神、益肾之功效。可用于治疗心脾两虚的神经衰弱症。
三、冬虫夏草炖胎盘：冬虫夏草10克、鲜胎盘250克，洗净，隔水炖熟食用，3-4天服一次。具有益气养血、补肾益精之功。
四、冬虫夏草炖水鸭：水鸭一只去毛及内脏，冬虫夏草10-12克，将其洗净放入水鸭腹内，用竹签缝好切口，放瓦盆内加水适量隔水炖熟，用盐调味，饮汤食鸭肉。
五、山药枸杞炖猪脑：淮山药30-50克，枸杞子15克、猪脑1个。先将猪脑上的红筋挑去，用水洗净，与二味中药同放瓦盆内，隔水炖熟服食，吃肉喝汤。每日或隔日服1次，具有健脾胃、滋肾固精的作用。
六、枣仁粥：炒枣仁40克、粳米100克、将枣仁捣碎，浓煎取汁。先将粳米煮粥，待米半生半熟时，加红枣仁汁，同煮为粥。有养肝、宁心、安神、止汗的功用。
七、参麦五味饮：党参15克、麦冬12克、五味子10克，水煎服，每日1剂。有益气血、敛阴安神之功效。可治疗心肾阴虚神经衰弱者。
八、何首乌粥：何首乌40克，入砂锅煎取浓汁，去渣，与粳米100克、大枣3枚、冰糖适量，同煮为粥。具有补肝肾、抗衰老及神经衰弱的作用。服食时应忌葱、蒜、萝卜等。, http://www.100md.com
一、柏子仁炖猪心：柏子仁10克、猪心1个。将柏子仁纳入猪内心，隔水炖熟服食。2-3天1次。具有补血养心、宁志安神等功效。对于心脾两虚的神经衰弱者有良效。
二、莲子百合煲瘦肉：莲子30克、百合30克、瘦猪肉200克，加水适量煲熟，调味后食用。有补益脾胃、养心安神、益肾之功效。可用于治疗心脾两虚的神经衰弱症。
三、冬虫夏草炖胎盘：冬虫夏草10克、鲜胎盘250克，洗净，隔水炖熟食用，3-4天服一次。具有益气养血、补肾益精之功。
四、冬虫夏草炖水鸭：水鸭一只去毛及内脏，冬虫夏草10-12克，将其洗净放入水鸭腹内，用竹签缝好切口，放瓦盆内加水适量隔水炖熟，用盐调味，饮汤食鸭肉。
五、山药枸杞炖猪脑：淮山药30-50克，枸杞子15克、猪脑1个。先将猪脑上的红筋挑去，用水洗净，与二味中药同放瓦盆内，隔水炖熟服食，吃肉喝汤。每日或隔日服1次，具有健脾胃、滋肾固精的作用。
六、枣仁粥：炒枣仁40克、粳米100克、将枣仁捣碎，浓煎取汁。先将粳米煮粥，待米半生半熟时，加红枣仁汁，同煮为粥。有养肝、宁心、安神、止汗的功用。
七、参麦五味饮：党参15克、麦冬12克、五味子10克，水煎服，每日1剂。有益气血、敛阴安神之功效。可治疗心肾阴虚神经衰弱者。
八、何首乌粥：何首乌40克，入砂锅煎取浓汁，去渣，与粳米100克、大枣3枚、冰糖适量，同煮为粥。具有补肝肾、抗衰老及神经衰弱的作用。服食时应忌葱、蒜、萝卜等。, http://www.100md.com