莫因“余热”折“余寿”
老年人从工作岗位上退下来以后，不少人仍在继续为社会奉献余热。但什么事情都要把握一个度，如果不顾身体条件，“余热”过度，不仅有 害，甚至还有可能折了“余寿”。
生活中，一些老年人不甘退休后的寂寞，千方百计争取返聘或到一些个体企业应聘，虽然赚到了钱，日子也过得蛮充实，却不知在与年轻人的竞争和配合中，体力已跟不上了，身体在频频报警。如果仍然硬撑着拼老命，对身体是极大的损伤，许多老年人都是突然大病一场时，才猛然醒悟到老命拼不起。现在，上海等大城市的老年人已转变了过去那种发挥余热越多越光荣的观念，开始注重量力而行。
老年人的思维能力和记忆力下降，这也是不可抗拒的自然规律。很多从事脑力劳动的老年人不服这个理，硬要与自然规律作对抗，结果弄得一身毛病，且情绪和心理健康都受到损伤。
还有抗病能力的下降。年轻人生个病，扛一扛或随便吃点药就能康复，老年人却没有这么容易。经过几十年的风风雨雨，老年人的身体各方面的功能衰退，导致抗病能力下降。于是，疾病频频光顾，小病扛不得，中病拖不起，大病更是耽误不得。
有鉴于此，建议老年人正确处理好“余闲”与“余热”的关系，重视养生和娱乐。
一是要保持健康的心理状态和乐观的人生态度，多参加群体活动，与子女保持密切的关系，常到子女家中去看看。二是少操心，老年人最割舍不下的是后代，操心他们的工作或就学。其实，老年人应当想开一点，路要靠自己走，后代的事，老年人是包办不了的，三是多参加体育锻炼和文娱活动包括力所能及的旅游。这些活动对老年人保持良好的精神状态和身体健康有益，也是前人总结出来的长寿秘诀。, 百拇医药(廖仲毛)
生活中，一些老年人不甘退休后的寂寞，千方百计争取返聘或到一些个体企业应聘，虽然赚到了钱，日子也过得蛮充实，却不知在与年轻人的竞争和配合中，体力已跟不上了，身体在频频报警。如果仍然硬撑着拼老命，对身体是极大的损伤，许多老年人都是突然大病一场时，才猛然醒悟到老命拼不起。现在，上海等大城市的老年人已转变了过去那种发挥余热越多越光荣的观念，开始注重量力而行。
老年人的思维能力和记忆力下降，这也是不可抗拒的自然规律。很多从事脑力劳动的老年人不服这个理，硬要与自然规律作对抗，结果弄得一身毛病，且情绪和心理健康都受到损伤。
还有抗病能力的下降。年轻人生个病，扛一扛或随便吃点药就能康复，老年人却没有这么容易。经过几十年的风风雨雨，老年人的身体各方面的功能衰退，导致抗病能力下降。于是，疾病频频光顾，小病扛不得，中病拖不起，大病更是耽误不得。
有鉴于此，建议老年人正确处理好“余闲”与“余热”的关系，重视养生和娱乐。
一是要保持健康的心理状态和乐观的人生态度，多参加群体活动，与子女保持密切的关系，常到子女家中去看看。二是少操心，老年人最割舍不下的是后代，操心他们的工作或就学。其实，老年人应当想开一点，路要靠自己走，后代的事，老年人是包办不了的，三是多参加体育锻炼和文娱活动包括力所能及的旅游。这些活动对老年人保持良好的精神状态和身体健康有益，也是前人总结出来的长寿秘诀。, 百拇医药(廖仲毛)