以前，我仅仅接触过“有氧运动”一词，对它的具体情况十分陌生，2002年12月26日的《当代健康报》解开了这个谜团，从此，我对“有氧运动”情有独钟。

    从这期报纸的“特别话题”上，我知道了“有氧运动”的起源、内容、方式、作用，其发起人是美国的库柏博士。因为肥胖无力，他决心重塑自我，坚决找回健康，于是他跑步、打球、游泳，积极减轻体重，提出了“预防比治疗更重要”的理论，研究出著名的“有氧运动”，很快风靡了全国，它能有效地帮人抵抗衰老，美国人的寿命也得以延长。

    他指出，懒惰相当于每天吸一包香烟，对身体贻害无穷 ......