饭后立即工作不利健康
一位30多岁在某私企工作的患者，自己诉说头昏沉不适已达数月，失眠、精神紧张、记忆力下降、全身乏力甚至反应迟钝。患者来到医院就诊时，神经内科主任医师仔细询问病情和检查之后做出诊断，该患者是由于长期用脑，尤其是饭后立即进入繁重的脑力工作所致。因此，医生提醒那些常年从事脑力劳动的人们：一定要在饭后休息半小时以上再进入工作状态。
由于饭后血液要进行重新分布，此时血液主要集中在消化器官，而大脑相对缺血，使人觉得困倦难当。此外，食物中所分解出的氨基酸等，在血液中浓度过速升高，也抑制了大脑的清醒程度。在如此状态下进行工作，毫无疑问会增加大脑的负荷。如果还有心脑血管病家庭史或危险因素，饭后立即进入紧张的脑力劳动就可能增加心脑血管疾病的发生率。因此，必须有所预防。
有的人为了能马上缓解饭后的昏迷感，习惯用凉水洗脸，用手拍击头部，或涂抹清凉油等以图清醒，这样做的结果既影响消化器官的正常消化和吸收，又不会使大脑在短时间内就进入正常的工作状态。因此，只有让大脑充分休息半小时，把情绪放松下来，才是最佳的做法。, 百拇医药
由于饭后血液要进行重新分布，此时血液主要集中在消化器官，而大脑相对缺血，使人觉得困倦难当。此外，食物中所分解出的氨基酸等，在血液中浓度过速升高，也抑制了大脑的清醒程度。在如此状态下进行工作，毫无疑问会增加大脑的负荷。如果还有心脑血管病家庭史或危险因素，饭后立即进入紧张的脑力劳动就可能增加心脑血管疾病的发生率。因此，必须有所预防。
有的人为了能马上缓解饭后的昏迷感，习惯用凉水洗脸，用手拍击头部，或涂抹清凉油等以图清醒，这样做的结果既影响消化器官的正常消化和吸收，又不会使大脑在短时间内就进入正常的工作状态。因此，只有让大脑充分休息半小时，把情绪放松下来，才是最佳的做法。, 百拇医药