说起我的″回笼觉″可有十几年的历史了，它形成于退休之前，如今早已成了我雷打不动的习惯。

    我一般是晚上9点看完电视连续剧后洗漱上床的，不到9：30就甜甜的睡去，一觉醒来去卫生间，正好是零晨2：30分。这5个小时的睡眠，让我感到浑身轻松、精神抖擞，昨日的疲惫一扫而光!然后我就起床，看看报，上上网，累了再去睡觉。

    我这回笼觉是早6点准时自动醒来的 ......