中老年夫妻间的健康监护
生活中，夫妻间要做好特有的保健监护。这对中老年夫妻尤为重要。一般而言，中老年夫妻之间的健康监护包含以下项目。
一、精神。夫妻应该把精神上的相互关心、支持、鼓励、信任，作为健康监护的重要内容。要细心体察爱人在心理上发生的微小变化，在他(她)受到劣性刺激、心情不快、出现矛盾时，应及时给予必要的支持和帮助，想方设法帮他(她)尽早解脱恶劣的心境，重新实现心理平衡。
二、饮食。饮食对中老年人的健康十分重要。许多中老年夫妻虽然都能相互关心照料饮食，但往往由于无知而适得其反。因此，必须学些营养基本常识，根据爱人的身体健康状况和患有何种疾病，知道应该多吃些什么，少吃些什么，以此来调整饮食结构。
三、二便。大便和尿液是人体健康的镜子，夫妻俩相互观察大小便，可以及时发现多种严重疾病。观测的重点放在是否出现尿血、便秘、腹泻、便中带血，以及大便外形变扁变细等异常，一旦出现应及早陪送到医院确诊。
四、运动或活动：中老年夫妻能够一起锻炼，不仅能增加运动兴趣，有助于长期坚持，还能在运动中相互关照，防止发生意外。尤其是一方身体不便不能独立活动时，更需要爱人的帮助和关照。
五、防癌互检。进入中老年后，癌的发病率显著增高，夫妻之间要提高对癌的警觉，经常关注对方是否有癌的先兆出现，这主要表现在：(1)体表肿块。(2)出血及出血倾向。除尿血、便血外，还应观察爱人有无咳血、痰中带血、鼻涕中带血、阴道接触性出血、皮肤出现血点、血斑等；(3)原因不明的消瘦和乏力。
六、血压、脉博、血糖与尿糖。高血压、心脏病和糖尿病是严重危害中老年人健康的多发病。如果夫妻间能经常检测血压、脉博、血糖和尿糖，不仅可以早期发现这些疾病，而且对于患有这些疾病的人，检测本身也是观察病情和治疗的依据。为测量血压方便，有条件的家庭应该购置血压计；有糖尿病患者的家庭可购置简易血糖测量器；检测尿糖的试纸，可从医院买到。检测起来十分方便。, 百拇医药(朱珍建)
一、精神。夫妻应该把精神上的相互关心、支持、鼓励、信任，作为健康监护的重要内容。要细心体察爱人在心理上发生的微小变化，在他(她)受到劣性刺激、心情不快、出现矛盾时，应及时给予必要的支持和帮助，想方设法帮他(她)尽早解脱恶劣的心境，重新实现心理平衡。
二、饮食。饮食对中老年人的健康十分重要。许多中老年夫妻虽然都能相互关心照料饮食，但往往由于无知而适得其反。因此，必须学些营养基本常识，根据爱人的身体健康状况和患有何种疾病，知道应该多吃些什么，少吃些什么，以此来调整饮食结构。
三、二便。大便和尿液是人体健康的镜子，夫妻俩相互观察大小便，可以及时发现多种严重疾病。观测的重点放在是否出现尿血、便秘、腹泻、便中带血，以及大便外形变扁变细等异常，一旦出现应及早陪送到医院确诊。
四、运动或活动：中老年夫妻能够一起锻炼，不仅能增加运动兴趣，有助于长期坚持，还能在运动中相互关照，防止发生意外。尤其是一方身体不便不能独立活动时，更需要爱人的帮助和关照。
五、防癌互检。进入中老年后，癌的发病率显著增高，夫妻之间要提高对癌的警觉，经常关注对方是否有癌的先兆出现，这主要表现在：(1)体表肿块。(2)出血及出血倾向。除尿血、便血外，还应观察爱人有无咳血、痰中带血、鼻涕中带血、阴道接触性出血、皮肤出现血点、血斑等；(3)原因不明的消瘦和乏力。
六、血压、脉博、血糖与尿糖。高血压、心脏病和糖尿病是严重危害中老年人健康的多发病。如果夫妻间能经常检测血压、脉博、血糖和尿糖，不仅可以早期发现这些疾病，而且对于患有这些疾病的人，检测本身也是观察病情和治疗的依据。为测量血压方便，有条件的家庭应该购置血压计；有糖尿病患者的家庭可购置简易血糖测量器；检测尿糖的试纸，可从医院买到。检测起来十分方便。, 百拇医药(朱珍建)