老人垂钓的自我保护
春回大地，又到了垂钓的好时节。不少老年朋友纷纷带上钓具，走出家门，走进大自然，在此，希望老年朋友在垂钓活动中注意安全，做好自我保护，防止意外事故的发生。
钓前体检：垂钓确能祛病健身，但对少数身有疾患者是否适于参加垂钓活动，钓前应去医院进行一次全面的健康体检，经医生认同后方可外出垂钓，并且钓鱼时间不宜过长。
睡眠充足：垂钓前一天夜里保持心情平静，好好睡眠。良好的睡眠是垂钓的重要保证。
准备周密：钓前一天应检查整理好钓具、用具，免得钓时丢三落四、影响情绪。同时应预先了解天气变化情况，作好防雨、防晒的准备。
注意卫生：垂钓的环境卫生一般较差，所带的食品、饮水要严加保管，防止污染变质。不要随地坐卧或赤脚到处走动、以防感染流行性出血热等疾病。
结伴而行：至少要两人以上，以便相互照应，不要恋钓贪黑，要及早踏入归途。
带好药品：保健盒一定要随身携带，并放在显眼易拿的地方，以防万一，不可大意。
避雷防电：雷雨天不要使用碳素等导体钓竿，严禁在电线特别是高压输电裸线下垂钓，因危险性很大。躲避雷雨时不要在树下，要选择安全的地方。
选好钓位：不要在湿滑的岸边和陡坡较大的地方垂钓，垂钓时不要长时间的站立，蹲坐或弯腰弓背，经常变换坐姿，经常活动身体，促使血液循环、可消除疲劳。
不饮烈性酒：个别人垂钓带着烈性酒，边钓边饮，此举不可取。, http://www.100md.com(林祖鑫)
钓前体检：垂钓确能祛病健身，但对少数身有疾患者是否适于参加垂钓活动，钓前应去医院进行一次全面的健康体检，经医生认同后方可外出垂钓，并且钓鱼时间不宜过长。
睡眠充足：垂钓前一天夜里保持心情平静，好好睡眠。良好的睡眠是垂钓的重要保证。
准备周密：钓前一天应检查整理好钓具、用具，免得钓时丢三落四、影响情绪。同时应预先了解天气变化情况，作好防雨、防晒的准备。
注意卫生：垂钓的环境卫生一般较差，所带的食品、饮水要严加保管，防止污染变质。不要随地坐卧或赤脚到处走动、以防感染流行性出血热等疾病。
结伴而行：至少要两人以上，以便相互照应，不要恋钓贪黑，要及早踏入归途。
带好药品：保健盒一定要随身携带，并放在显眼易拿的地方，以防万一，不可大意。
避雷防电：雷雨天不要使用碳素等导体钓竿，严禁在电线特别是高压输电裸线下垂钓，因危险性很大。躲避雷雨时不要在树下，要选择安全的地方。
选好钓位：不要在湿滑的岸边和陡坡较大的地方垂钓，垂钓时不要长时间的站立，蹲坐或弯腰弓背，经常变换坐姿，经常活动身体，促使血液循环、可消除疲劳。
不饮烈性酒：个别人垂钓带着烈性酒，边钓边饮，此举不可取。, http://www.100md.com(林祖鑫)