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关键是提高自身免疫力——非典的易感人群为体质相对较差的中青年和并发症、夹杂症多发的老年人,目前市场上销售的药都是以提高机体抵抗力为主
http://www.100md.com 2003年4月28日 《家庭医生报》 2003年第17期(总第898期 2003.04.28)
     非典这种新发现的传染疾病威胁着人们的健康,牵动着各地医学专家的心。京、沪、穗三地专家结合当地的临床经验,介绍了一些预防非典的有关知识。

    北京地坛医院主任医师李兴旺说,与这次非典在临床上的类似症状,在上世纪五六十年代时出现过,但与现在不一样,这次它除了攻击肺外,还损伤人的免疫细胞,破坏人的免疫系统。大家最好的预防方法是提高自己的肌体抵抗力,保证好的免疫力,生活有规律。

    上海市防治非典专家咨询组成员、市传染病医院非典治疗专家组组长巫善明教授指出,一些体质相对较差的中青年和并发症、夹杂症多发的老年人有可能成为非典的易感人群。由于现在对非典还没有特异性的免疫方法,没有疫苗,因此提高自我免疫能力十分重要。

    广东省人民医院医学博士、内科副主任医师耿庆山最近综合医学同行及个人研究指出,通风透气对防治非典很重要,致病微生物一般只有在空气中积聚到一定的浓度时,才会有传染的危险,所以保持空气的流通是相当重要的。要经常打开所有的窗户,使空气流通。要避免长时间呆在密闭的空间内,尤其是空调房间和空调公共汽车。

    巫教授指出,作为一种传染性疾病,非典有其传染源、传播途径和易感人群。针对前两者,勤洗手显得格外重要。吃饭之前、触摸自己的口、眼、鼻之前等一定要洗手,打喷嚏、咳嗽时应该用手帕或者纸巾遮掩,再清洁手部,洗手后用一次性纸巾抹干。

    巫教授还介绍了两个小窍门:一是可以使用70%的酒精棉球(医用棉球)擦拭手;二是如果边上有人发烧、干咳,要尽量离他1米以外。

    巫善明教授指出,预防非典要进行适当的体育活动,在饮食上多食用一些菌菇类的食品和黄芪等中草药,平时应注意不要过度劳累。, http://www.100md.com