出行9项注意
●根据天气变化，注意防寒保暖；注意均衡膳食，增强自身免疫力。
●多参加一些户外活动，尽量缩短在人员密度比较大的地方滞留的时间。到空气质量好的地方去，例如选择登山，或到海边和森林，这样能减少呼吸道疾病。
●加强个人卫生，勤洗手，饭前便后、打喷嚏、咳嗽后都要洗手，洗后用清洁的毛巾擦干净。外出客居宾馆、旅店时，要使用自己携带的洗漱用具。
●在旅游景点和风景区参观休闲时，要尽量避免接近动物和鸟类。因为研究发现，不少疾病的传播与动物和鸟类有关。
●晚上睡觉前要开一段时间的窗户，保持室内空气流通，空气清新。
●少聚餐，不吸烟，不喝酒。
●若出行期间，自己或同伴有发烧、腹泻、气短或高烧不退的症状，要立即中止旅行，就地诊治，并服从医务人员的安排。病人要自觉与旅伴隔离。
●出行时的常见病主要有呼吸道和消化道疾病，可适当备一些药物。如果自己生病，对所用药物要有充分的了解，不要滥用抗生素。
●出门旅行时应携带口罩，但不是什么时候都戴。一般情况下不需要戴，去人群聚集的地方可戴上口罩。如果自己出现了呼吸道症状，应戴上口罩。旅伴中有出现相关症状者也要戴上口罩。, http://www.100md.com(中国疾病预防控制中心流行病首席科学家曾光)
●多参加一些户外活动，尽量缩短在人员密度比较大的地方滞留的时间。到空气质量好的地方去，例如选择登山，或到海边和森林，这样能减少呼吸道疾病。
●加强个人卫生，勤洗手，饭前便后、打喷嚏、咳嗽后都要洗手，洗后用清洁的毛巾擦干净。外出客居宾馆、旅店时，要使用自己携带的洗漱用具。
●在旅游景点和风景区参观休闲时，要尽量避免接近动物和鸟类。因为研究发现，不少疾病的传播与动物和鸟类有关。
●晚上睡觉前要开一段时间的窗户，保持室内空气流通，空气清新。
●少聚餐，不吸烟，不喝酒。
●若出行期间，自己或同伴有发烧、腹泻、气短或高烧不退的症状，要立即中止旅行，就地诊治，并服从医务人员的安排。病人要自觉与旅伴隔离。
●出行时的常见病主要有呼吸道和消化道疾病，可适当备一些药物。如果自己生病，对所用药物要有充分的了解，不要滥用抗生素。
●出门旅行时应携带口罩，但不是什么时候都戴。一般情况下不需要戴，去人群聚集的地方可戴上口罩。如果自己出现了呼吸道症状，应戴上口罩。旅伴中有出现相关症状者也要戴上口罩。, http://www.100md.com(中国疾病预防控制中心流行病首席科学家曾光)