四总穴歌中医释
四总穴歌的内容是：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。它是针灸循经取穴，治疗疾病的方法，在临床上运用比较广泛，疗效显著。
肚腹三里留 足三里是足阳明胃经的合穴，足阳明胃经循行经过胸腹而属胃络脾，然后再下行到下肢。肚腹病变多半与脾胃机能障碍有关，同时该经又通过腹部，故针灸足三里可以疏通足阳明经经气，调节脾胃功能。因而对于肚腹病痛针灸足三里穴有良好的疗效。现代研究表明，针刺足三里穴对胃动力具有双向调节功能，若胃弛缓时可使收缩加强，胃紧张时变为弛缓，并可解除幽门痉挛。对于消化不良者，针灸该穴，可使原来低下的胃游离酸、总酸度、胃蛋白酶和胃脂肪酶活性迅速升高。
腰背委中求 委中是足太阳膀胱经的合穴，腰背部是足太阳膀胱经的循行部位，故腰背痛取委中穴有效。肾与膀胱互为表里，故肾虚腰痛取该穴也有很好的疗效。
头项寻列缺 列缺是肺经络穴，又是八脉交会穴之一，通于任脉，任脉与督脉相通，头项为督脉所循行的部位，故头项痛取列缺有效。又因列缺是肺经络穴，针之可疏解表邪，所以也可治疗风寒外邪所致的头痛。
面口合谷收 合谷是手阳明大肠经的原穴，手阳明大肠经起于食指之端，上行入下齿，左之右，右之左，上挟鼻孔，又手阳明经筋循行到头面，故面口疾患时取合谷穴有良效。, http://www.100md.com
肚腹三里留 足三里是足阳明胃经的合穴，足阳明胃经循行经过胸腹而属胃络脾，然后再下行到下肢。肚腹病变多半与脾胃机能障碍有关，同时该经又通过腹部，故针灸足三里可以疏通足阳明经经气，调节脾胃功能。因而对于肚腹病痛针灸足三里穴有良好的疗效。现代研究表明，针刺足三里穴对胃动力具有双向调节功能，若胃弛缓时可使收缩加强，胃紧张时变为弛缓，并可解除幽门痉挛。对于消化不良者，针灸该穴，可使原来低下的胃游离酸、总酸度、胃蛋白酶和胃脂肪酶活性迅速升高。
腰背委中求 委中是足太阳膀胱经的合穴，腰背部是足太阳膀胱经的循行部位，故腰背痛取委中穴有效。肾与膀胱互为表里，故肾虚腰痛取该穴也有很好的疗效。
头项寻列缺 列缺是肺经络穴，又是八脉交会穴之一，通于任脉，任脉与督脉相通，头项为督脉所循行的部位，故头项痛取列缺有效。又因列缺是肺经络穴，针之可疏解表邪，所以也可治疗风寒外邪所致的头痛。
面口合谷收 合谷是手阳明大肠经的原穴，手阳明大肠经起于食指之端，上行入下齿，左之右，右之左，上挟鼻孔，又手阳明经筋循行到头面，故面口疾患时取合谷穴有良效。, http://www.100md.com