得失之间如何平衡
□心理学副教授 杜康平
对工作的投入是一种很好的积极性生命动力，一个会对某种情况或个人产生真诚的人，通常会有不错的感受。他(她)在进行其活动时都常有目标感与幸福感，其精力显得旺盛，所以伴随而来的成就感通常也很强。
但过份的投入就不好了，它会夺去我们的精力、热情与成就，让生命的目标也为之抹煞，而最终对身心健康产生威胁。
促成这种状况的原因之一，就是得失之间的不平衡——你所付出的不及于你所得的。当你处于平衡的状态，你会有努力得其报偿的感觉。于是你感到满足，所以在应付压力上也会表现得不错，精力也因此而不断获得补充。你便有能力从耗人心力的情况上面反弹开来。
然而一旦我们失去了以上这种平衡之感，就不免要对一些外在事物产生埋怨，开始怪工作、配偶、子女等一切周遭可能的事物。但是，事实上，我们不该外求，反而应转趋向内，以寻找真正的解答。
压力所造成的这种崩溃，并不是一种存在于你本身以外的东西；它不存在于你的工作与生活的性质里，乃是对客观因素反应不当所生成的一种结果。
因此有人也提出了这种状况的好坏两面。就坏的方面来说，这样的崩溃的确常在威胁着每一个人，只要你的压力反应一有失误，它就有可能爆发。但是由好的方面来看，其实这种不幸是完全可以事先加以预防的，而且也总能得到妥善的解决——不管你落入了何等自我毁灭的地步，只要有心，你都能重返正途，在身体健康以及事业成就上重整山河。
但是此事说来容易，做起来却还是很难。要想恢复健康，并且使身心保持在正常状态，还需要一些真正有效的办法。崩溃是身体发出的一项警讯，若不能针对自己的态度与生活方式做出大幅度的调整，就很难改变它江河日下的倾向。所以要及时调整自我意识，自我管理，以便自我更新。, 百拇医药
对工作的投入是一种很好的积极性生命动力，一个会对某种情况或个人产生真诚的人，通常会有不错的感受。他(她)在进行其活动时都常有目标感与幸福感，其精力显得旺盛，所以伴随而来的成就感通常也很强。
但过份的投入就不好了，它会夺去我们的精力、热情与成就，让生命的目标也为之抹煞，而最终对身心健康产生威胁。
促成这种状况的原因之一，就是得失之间的不平衡——你所付出的不及于你所得的。当你处于平衡的状态，你会有努力得其报偿的感觉。于是你感到满足，所以在应付压力上也会表现得不错，精力也因此而不断获得补充。你便有能力从耗人心力的情况上面反弹开来。
然而一旦我们失去了以上这种平衡之感，就不免要对一些外在事物产生埋怨，开始怪工作、配偶、子女等一切周遭可能的事物。但是，事实上，我们不该外求，反而应转趋向内，以寻找真正的解答。
压力所造成的这种崩溃，并不是一种存在于你本身以外的东西；它不存在于你的工作与生活的性质里，乃是对客观因素反应不当所生成的一种结果。
因此有人也提出了这种状况的好坏两面。就坏的方面来说，这样的崩溃的确常在威胁着每一个人，只要你的压力反应一有失误，它就有可能爆发。但是由好的方面来看，其实这种不幸是完全可以事先加以预防的，而且也总能得到妥善的解决——不管你落入了何等自我毁灭的地步，只要有心，你都能重返正途，在身体健康以及事业成就上重整山河。
但是此事说来容易，做起来却还是很难。要想恢复健康，并且使身心保持在正常状态，还需要一些真正有效的办法。崩溃是身体发出的一项警讯，若不能针对自己的态度与生活方式做出大幅度的调整，就很难改变它江河日下的倾向。所以要及时调整自我意识，自我管理，以便自我更新。, 百拇医药