如何识别及预防小中风
短暂性脑缺血发作，简称TIA，又叫一过性脑缺血发作或小中风，它是指在短时间内脑血流量减少引起的局灶性脑功能障碍。和大中风发作不同，小中风的症状从几秒到24小时不等，往往因症状来得快，消失也快，恢复后不留任何后遗症而易被忽视。实际上，TIA症状虽轻，但后果严重，如不及时诊断治疗则可能产生严重的脑梗塞。因此，医学家们常常把它看成是脑血管病的先兆或危险信号。
然而，只要留心观察，就可能发现如下症状：身体一侧的脸部、手臂或腿的麻木或虚弱；一只或两只眼睛突然发生视力障碍(黑目蒙)；说话含糊或困难；走路困难，头晕或动作不协调；不明原因的头痛。上述症状可单独出现或先后或同时出现。轻者一年数次；重者一日数次，一月数次。如果是年过60岁，经历过持续10分钟以上的小中风，感觉虚弱并有糖尿病史或高血压、动脉粥样硬化史，就更易中风。因此，一旦出现以上症状就应及时上医院就诊治疗。
像预防其它疾病一样，我们可以通过改变生活方式的办法来预防小中风：戒烟限酒。对长期习惯饮白酒者，一天不应超过一小杯(1两)；加强体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、练气功等。切忌从事过于激烈的运动，避免过度劳累，保持生活规律化。另外，合理安排饮食，少吃动物脂肪和高胆固醇食物，多吃大豆类制品、鱼类、新鲜蔬菜、水果。定期到医院检查血压、血脂、血糖、胆固醇、眼底、心电图及心功能，发现异常时，积极治疗。, http://www.100md.com
然而，只要留心观察，就可能发现如下症状：身体一侧的脸部、手臂或腿的麻木或虚弱；一只或两只眼睛突然发生视力障碍(黑目蒙)；说话含糊或困难；走路困难，头晕或动作不协调；不明原因的头痛。上述症状可单独出现或先后或同时出现。轻者一年数次；重者一日数次，一月数次。如果是年过60岁，经历过持续10分钟以上的小中风，感觉虚弱并有糖尿病史或高血压、动脉粥样硬化史，就更易中风。因此，一旦出现以上症状就应及时上医院就诊治疗。
像预防其它疾病一样，我们可以通过改变生活方式的办法来预防小中风：戒烟限酒。对长期习惯饮白酒者，一天不应超过一小杯(1两)；加强体育锻炼，如散步、慢跑、打太极拳、练气功等。切忌从事过于激烈的运动，避免过度劳累，保持生活规律化。另外，合理安排饮食，少吃动物脂肪和高胆固醇食物，多吃大豆类制品、鱼类、新鲜蔬菜、水果。定期到医院检查血压、血脂、血糖、胆固醇、眼底、心电图及心功能，发现异常时，积极治疗。, http://www.100md.com