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中年女性如何减压
http://www.100md.com 2003年5月22日 《当代健康报》 2003.05.22
     副主任医师 朱本浩

    中年正处在身体的转变时期,内分泌的紊乱动荡。此时的中年女性,面临着退休等实际问题,“上有老,下有小”,家庭负担重。这些矛盾长期使她们处于不稳定之中,承受着超过男性的心理压力。过重的心理压力必将导致身心疾病的产生,损害自身的健康。在生理方面,中年女性往往有一种莫名的疲劳感,自觉身体虚弱无力,即使多休息也不易缓解。此外,还容易出现头晕、偏头痛、痛经、月经不调等症状 ......

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