组合维生素提高免疫力
从去年开始，补充综合维生素在深圳也刮起了一阵小旋风，成为时尚而务实一族的最爱。那么，综合维生素到底
有哪几种呢？它们有些什么功效呢
组合维生素提高免疫力
近来，常常听人说起组合维生素。维生素就维生素，还有组合维生素？后来，去药店打听才知道，补充组合维生素已成都市人的一种新时尚，一粒小丸就补充所需的所有元素，省时省事，而且有效。
常有人戏谑，美国人早上到办公室所解的第一泡尿是全世界最贵的。因为从1912年维生素和矿物质陆续被发现后，美国人已养成大量补充维生素的习惯。
最常见的场景是，吃完一桌子的松饼、炒蛋、培根、牛奶或咖啡，再打开厨房某个柜子，“叩、叩、叩”倒出所有的维生素补充剂，其中有一颗组合维生素、再加上钙片，与个人特殊的补充品如鱼油或锌。就这样，4~7颗不等，陪着水咕咚咕咚咽下去。接着开车上高速公路，经过30~50分钟的车程，进了办公室正好去上第一次厕所，早上所吃的精华，有一半就排了出来。
, http://www.100md.com
虽然这只是一种戏谑之辞，但是毫无疑问的是，美国人的确是很疯狂地在补充维生素，而且补得非常有效，他们吃的是组合维生素，适度，不过量，最重要的是，该补的一个不落下。
解读组合维生素
据了解，从去年开始，补充组合维生素在深圳也刮起了一阵小旋风，成为时尚而务实一族的最爱。那么，组合维生素到底有哪几种呢？它们有些什么功效呢？
维生素A+D：保健康
因为维生素A对视网膜、上皮组织、骨骼等的健康生长有重要作用，所以，当维生素A+D组合在一起时，它们成了促进健康成长最有力的武器。因为维生素D能够与维生素A相配合，既促进对维生素的吸收，又调节钙、磷的代谢，维持骨骼及牙齿的生长，对于婴幼儿的正常成长能够起很大的帮助。
维生素A+D+钙：健骨骼
, 百拇医药
很多妈妈都喜欢给自己的宝宝买维生素A+D+钙的组合维生素，原因就在于，宝宝处于骨骼的生长发育期，有了这种组合维生素对于孩子强壮骨骼有很重要的作用。维生素A+D的作用在上面已经讲到了，而对小儿补钙早就在社会上有共识，这三种元素的科学组合让各自的作用发挥得更加彻底。
维生素A+D+C：增强抵抗力
据了解，由于SARS的影响，人们对于自身抵抗力的关注超过了以往任何时候。从药店的反馈信息就是，组合维生素A+D+C卖得相当火爆，原因就在于，三者的同时摄取有助于预防感冒，增强对感染的抵抗力。三种维生素有机地结合在一起，不仅可以发挥各自的作用，更能产生新的作用，这就是整体的力量大于局部力量最生动的体现。
维生素E+C：消疲劳美肌肤
最常见的维生素缺乏症，多见于现代社会中生活节奏快、工作高度紧张的一族。他们当中许多人，早餐匆匆抓个馒头或两根油条了事；中餐则不是方便面便是快餐，其中热量、脂肪往往超出人体需要，但蛋白质和蔬菜水果则相对不足，尤其是后者严重缺乏。因此这类人群极易引起维生素缺乏症，造成机体内许多酶的代谢活性下降，免疫力低下，抗病能力减弱，常此会感到疲劳不适。据了解，某些慢疲患者服用额外的维生素E+C后，患者脑细胞的能量就能被激活，工作效率和记忆力也会明显提高。因此，从健康的角度讲，每天下午以咖啡来提神醒脑，不如饮用一杯维生素E+C冲剂，既可以消除疲劳、缓解压力，又可以抵抗烈日，美白皮肤。, http://www.100md.com
有哪几种呢？它们有些什么功效呢
组合维生素提高免疫力
近来，常常听人说起组合维生素。维生素就维生素，还有组合维生素？后来，去药店打听才知道，补充组合维生素已成都市人的一种新时尚，一粒小丸就补充所需的所有元素，省时省事，而且有效。
常有人戏谑，美国人早上到办公室所解的第一泡尿是全世界最贵的。因为从1912年维生素和矿物质陆续被发现后，美国人已养成大量补充维生素的习惯。
最常见的场景是，吃完一桌子的松饼、炒蛋、培根、牛奶或咖啡，再打开厨房某个柜子，“叩、叩、叩”倒出所有的维生素补充剂，其中有一颗组合维生素、再加上钙片，与个人特殊的补充品如鱼油或锌。就这样，4~7颗不等，陪着水咕咚咕咚咽下去。接着开车上高速公路，经过30~50分钟的车程，进了办公室正好去上第一次厕所，早上所吃的精华，有一半就排了出来。
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虽然这只是一种戏谑之辞，但是毫无疑问的是，美国人的确是很疯狂地在补充维生素，而且补得非常有效，他们吃的是组合维生素，适度，不过量，最重要的是，该补的一个不落下。
解读组合维生素
据了解，从去年开始，补充组合维生素在深圳也刮起了一阵小旋风，成为时尚而务实一族的最爱。那么，组合维生素到底有哪几种呢？它们有些什么功效呢？
维生素A+D：保健康
因为维生素A对视网膜、上皮组织、骨骼等的健康生长有重要作用，所以，当维生素A+D组合在一起时，它们成了促进健康成长最有力的武器。因为维生素D能够与维生素A相配合，既促进对维生素的吸收，又调节钙、磷的代谢，维持骨骼及牙齿的生长，对于婴幼儿的正常成长能够起很大的帮助。
维生素A+D+钙：健骨骼
, 百拇医药
很多妈妈都喜欢给自己的宝宝买维生素A+D+钙的组合维生素，原因就在于，宝宝处于骨骼的生长发育期，有了这种组合维生素对于孩子强壮骨骼有很重要的作用。维生素A+D的作用在上面已经讲到了，而对小儿补钙早就在社会上有共识，这三种元素的科学组合让各自的作用发挥得更加彻底。
维生素A+D+C：增强抵抗力
据了解，由于SARS的影响，人们对于自身抵抗力的关注超过了以往任何时候。从药店的反馈信息就是，组合维生素A+D+C卖得相当火爆，原因就在于，三者的同时摄取有助于预防感冒，增强对感染的抵抗力。三种维生素有机地结合在一起，不仅可以发挥各自的作用，更能产生新的作用，这就是整体的力量大于局部力量最生动的体现。
维生素E+C：消疲劳美肌肤
最常见的维生素缺乏症，多见于现代社会中生活节奏快、工作高度紧张的一族。他们当中许多人，早餐匆匆抓个馒头或两根油条了事；中餐则不是方便面便是快餐，其中热量、脂肪往往超出人体需要，但蛋白质和蔬菜水果则相对不足，尤其是后者严重缺乏。因此这类人群极易引起维生素缺乏症，造成机体内许多酶的代谢活性下降，免疫力低下，抗病能力减弱，常此会感到疲劳不适。据了解，某些慢疲患者服用额外的维生素E+C后，患者脑细胞的能量就能被激活，工作效率和记忆力也会明显提高。因此，从健康的角度讲，每天下午以咖啡来提神醒脑，不如饮用一杯维生素E+C冲剂，既可以消除疲劳、缓解压力，又可以抵抗烈日，美白皮肤。, http://www.100md.com